如何加強水果的抗癌功效
1成人每人每天吃200克至350克
2選購新鮮應節水果
這才能保留更多的營養成份
3別吃飯後果
最好是飯前一小時或飯後兩小時
4保留果皮和果核
若吃果肉要連皮吃，或去皮後曬乾泡茶或煮水飲用。
5若打成汁不要隔渣，連渣服用。
6水果和蔬菜同搭配可增強抗癌效果
以上健康訊息提供給各位參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
