蔬菜過度加熱流失營養怎辨
1適量生吃
2使用蒜羌改變蔬菜寒性
3水炒後加油…橄欖油、苦茶油
4隔水蒸…花椰菜、甘筍
以上健康訊息提供給各位參考
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- Dec 16 Fri 2016 21:22
蔬菜過度加熱流失營養怎辨
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