清肺潤喉竹蔗百合馬蹄露  

清肺潤喉竹蔗百合馬蹄露

材料:

竹蔗約兩節、百合約15粒、馬蹄6粒

制法:

1百合洗淨浸軟去黑色部份、切碎

2竹蔗破成細條用水4碗以慢火煮約1/2小時,餘水約3碗,將百合加人再煮1/2小時後撈走竹蔗

3馬蹄去皮切碎或成茸,加入竹蔗百合水中熄火片刻,即可飲用。

功效:

清肺潤喉、止渴生津、開胃消滯、化痰利水、解酒、食滯有效。還可舒緩血壓問題

備註:

此乃兩人份量

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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