納豆可防癌抗癌更有多種療效  

納豆防癌抗癌更有多種療效

納豆由黃豆發酵制成,除含與黃豆相同效益外,更因發酵後可增加消化吸收的功能,並有特殊的營養成份。

納豆療效:

1 預防血栓:經動物及人體實驗證明,納豆中的納豆激能有效溶解血栓,每天吃半盒至一盒可預防心血管疾病。痔也是血栓的一種,故納豆也可用以口服或外塗。

預防高血壓:納豆中含有的醇素,食用后可排除體內部分膽固醇分解體內酸化型脂質,使異常血壓恢復正常

3 預防骨質疏鬆:納豆中含相當多鈣和維他命K2,可生成骨旦白質,再與鈣共同生成骨質,增加骨密度,可以增進絡健康,預防骨質疏鬆,防止骨折

4 抗氧化:納豆中的皂素、維他命E,可以對抗自由基,具有抗氧化的功效。

延緩衰老由于納豆發酵作用,而使維生素B2,比原來的大豆多,如果缺乏維生素B2,會使皮膚失去光澤,而只要食用一包納豆,即可確實攝取一天所需的三分之一的維生素B2調節皮膚細胞和皮膚表面水和脂肪平衡,促進血液循環,改善皮膚彈性,令皮膚光潔柔軟,達到延緩衰老之功效

5 抑制癌細胞生長:納豆中含有染木素、胰蛋白抑制劑,是抗癌的主要成分。資料表明:納豆的防癌抗癌功效已在動物實驗中得到證實。

提高記憶

對活絡腦細胞最有助益

一般人群均可食用

1. 適宜兒童,婦女、老年人食用,

2. 使用香豆素藥物患者忌食,

3. 痛風患者不宜 

以上健康訊息提供給各位參考

 

arrow
arrow

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()