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女性這段時間不宜過多喝茶!

1.月經期間

女性月經期間不宜過多喝茶,更不宜飲用濃茶,濃茶中含有較高濃度的鞣酸,會刺激腸胃,影響身體對鐵質的吸收。尤其是體質比較弱的女性,本身就貧血,月經的血量偏少或者有經痛的現象,如果月經期再次飲用過多的茶或飲用濃茶,會更貧血、經痛加重。

2.懷孕期間

女性在懷孕期的時候體質偏熱,可以適當喝一些淡茶,但不能飲濃茶,否則會刺激腸胃,使孕婦心跳加快、排尿增多、更容易導致缺鐵性貧血。

3. 更年期間
更年期女性適當飲用一些淡綠茶和甘麥大棗茶,可清心火,助睡眠、緩解心煩氣躁、睡眠不佳等症。淡綠茶一天不要超過四杯,濃茶則要杜絕。

曾上存:

減壓寧神助眠之甘麥大棗茶!醫聖張仲景千古名方。(回應網友)(12時辰之丑時....肝臟養生法11)抱歉視頻內口誤錯了...南棗比大棗更好!

https://www.youtube.com/watch?v=_f53dcVSgdQ&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

以上健康訊息僅供參考

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