研究提供少生病祕訣
1喝足夠的水…降結腸癌和腎病風險
2 戒煙…30歲前戒煙降肺癌風險90%
3喝適量啤酒…每天不過500c.c可降壞膽周醇和抗癌
4 每天吃一個橘子…可降低患口腔癌、喉癌和胃癌風險
5每天吃20克堅果…一週三次以上可降患癌、心臟病風險和降糖尿病
6 經常吃大蒜…可降肺癌
7 每週吃1-2次魚…降心源性猝死、哮喘病、滋潤皮膚和增加精子數量
以上健康訊息提供給各位參考
文章標籤
全站熱搜
- Mar 08 Tue 2016 04:03
研究提供少生病祕訣
留言列表
留言列表發表留言
