常覺善緣的部落格

按穴位舒緩眼睛疲勞 ，改善視力及抑制老人性的白內障

眼睛是人體十分重要的器官，由於日常的各種不好的習慣導致了眼睛出現了很多問題。隨着年齡的增長，眼睛功能也在日漸退化，所以老年人很多都會有老花眼的毛病，而年輕人由於從小就開始上學，再加上平時看書學習的時候不注意坐姿而導致了近視，其實很多視力剛開始有稍微下降的人，只要平時多加注意，是可以恢復正常視力水平的。

有一位60多歲的男仕，他原有老化及近視，終於穴道按摩半年後去檢查，視力已達1.2，現在不用再戴眼鏡了。

我們常常會感到眼睛會疲勞，但又不是睡眠的時間，這時我們可以利用穴道的按摩法，來舒緩眼睛疲勞的症狀。

在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼、大空骨（如圖），

上了年紀。容易老花眼，試試明眼穴的按摩，保證您會耳聰目明。工作離不開電腦的人，需要這個妙方

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎，大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。

刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夾住，以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。

這是項簡單的按摩方法，當工作的休息時間、或是乘車的空檔，均可自行操作。

眼睛疲勞往往不容易入睡，不過，如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞，便可輕易地入睡，以上的方法還可以抑制老人性的白內障。

 以上健康訊息僅供參考