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正常月經的四大指標（回應網友）    

正常的月經可以用四個方面判斷就是…量、色、質、期。

量：

正常一個月經周期的月經量大約是50至80毫升。但怎樣去量度？一般會以衛生巾的用量來作參考評估。整個行經期四至七天用10多塊是正常，超過20塊流量可能就太多了，十塊以內則未免太少。衛生巾的容量多少就成為婦科醫生寶貴的參考數據

色：

正常經血色澤一般呈暗紅。來經初時顏色較鮮紅，繼而逐漸加深，最後又轉情淡紅。若整個生理期為淡紅或瘀紅，意味行經不暢順。

質：

月經以不稀不稠，無血塊為正常。若太稀，多是血虛，太黏稠或有血塊。多因血瘀所致，易有經痛。

期：

指的是周期和經期。從月經的第一天到下次月經的第一天之間的這段時間，稱作周期。標準28至30天為一周期，提前或推遲不超過一周為正常。經期則一般維持四至七天，太長太短都表示身體出現問題。

如果月經的量、色、質、期四方面都合乎標準，照理不應有劇烈的經痛。經痛不一定指肚痛，有些每次經前都會是頭痛。

有四種體質的女性都有可能再出現月經頭痛的問題：

1 陰虛陽亢 

2 氣血虛弱 

3  瘀血阻滯 

4 痰濕中阻

 以上健康訊息僅供參考