男女老少合用之太子參蓮子百合益肺湯…夏至頭三天飲用,6月21日至6月23日用
材料： 太子參 約二両， 乾無花果 約 四至六粒， 南北杏 適量 ，豬展 約半斤， 乾百合30克，乾品去芯白蓮子40克，蜜棗一粒 ，果皮一角 ，清水10碗粗鹽適量。
製法：豬展非水備用，太子參略洗加水浸軟切片，各材料洗淨加連浸參水共10碗，大火煲滾轉慢火煲約2小時即成。
功效：氣虛肺燥 ，潤肺化痰， 增強抵抗力，改善人體的心功能。
備註：男女老少合用，3-4人份量。
紅蓮子健脾，白蓮子，湘蓮..潤肺，安神，益腎。
四季養生https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl
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