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進補前去濕健脾茶！6月19日飲用  

 

材料：雲苓5錢 ,白朮3錢 ,炒麥牙一両 ,細條黨参3支，大條一條

製法：黨参切小段，各藥材沖洗，加水8碗浸泡半小時。大火煲滾後用慢火煮至餘下三碗。

功效：

1黨參補中益氣，健脾益肺；

2白朮健脾益氣、燥濕利水；

3雲苓亦即茯苓，有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神之效。

4炒麥芽能疏肝解鬱，助消化，有助於消化宿食，和中下氣，治療食積不消，食慾不振，嘔吐泄瀉。

 

備註：３個人分量每人一碗

每星期可飲一至兩次，有效健脾利濕。但夏至進補前的二天最好飲一次。

 

曾上存：

 

四季養生https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

 

何時進補最受惠！為您推薦https://www.youtube.com/watch?v=YRLl-0B2IPo&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=11&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

以上健康訊息僅供參考

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