過敏體質者夏季如何調養?4
過敏體質者的夏季調養
1避免受冷的刺激、保持良 好的體能。
雖處夏季,生活上特別注意避免受冷氣直吹、食冷飲的刺激,例如睡時吹冷氣應穿著長袖睡衣,以免熟睡時身體暴露受冷的刺激;洗澡或洗頭髮後,應儘 快擦乾身體及吹乾頭髮;不宜晨泳及淋雨;若病童嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時,應予以制止,切勿過勞,儘量睡眠充足,以保持旺盛之體力。
2 避免接觸過敏原。
家中不要使用布窗簾、地毯、布沙發,可用防塵枕頭、被單等,避免塵蹣誘發過敏;家中應不飼養寵物,如貓、狗、小鳥、兔子、老鼠等因皆含過敏原;亦不宜室內有花。避免吸二手煙或處在污濁空氣的環境中。