潤膚止渴銀耳百合鮮藕汁  

潤膚止渴銀耳百合鮮藕汁

材料:

銀耳5克、乾百合20粒(鮮百合1個)、嫩蓮藕1小節、冰糖適量

製法:

1銀耳浸透去硬蒂,用攪拌機加半碗水略攪或切碎

2百合浸透洗淨去黑和褐色部份

3將1和2加500毫升水和冰糖煮至軟,放涼備用

4將蓮藕用攪拌機攪拌後去渣取汁加入銀耳百合水中調勻即可飲用

功效:

適合秋天皮膚乾燥、口渴不止及流鼻血之用。

蓮藕可清熱涼血止血和散瘀,秋天流鼻血最合用。

備註:

此乃兩人份量

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