立夏(2022.5.5)養生保健原則溫馨提示
1.四季養生
2.提高抵抗力老少皆宜素湯…最宜驚蟄至立夏飲用
黄精或玉竹2両,白菜乾1両,腰果1両,百合1両 ,紅皮湘蓮子1兩 ,無花果3粒 ,南瓜2両 ,雪梨1個至二個,紅蘿蔔3両 ,蜜棗2粒,12碗水。
這湯好味好飲,有提高抵抗力,滋潤臟腑 ,養肝強腎 ,健脾益胃 ,老少皆宜,血糖高人士也可飲。
3.夏天的飲食保健原則!(夏季養生原則2)
4.夏天養生忌貪涼!1/2(夏季養生原則4)
5.夏天養生忌貪涼!2/2(夏季養生原則5)
6.為甚麼要冬病夏治?(夏季養生原則9)
7.夏天按這些穴位可養生保健!(夏季保健13)
手部的合谷穴、曲池穴,以及腳上的足三里、三陰交、以及太衝穴
8.夏至進補全年受用!請勿錯過!(夏季養生原則7)
9.夏天進補要注意事項!(夏季養生原則24)
10.過敏體質者夏季如何調養!(夏季養生原則10)
11.夏季吃海鮮要注意事項!(夏季養生原則11)https://www.youtube.com/watch?v=fNjscxAdpp8&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=24&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
12.何謂三伏天?保健千萬不能錯過!1/4(夏季養生原則33)2021年7月21日至8月19日
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