常覺善緣的部落格

曾上傳的雪耳視頻供參考

1.人人合用價廉營養豐富的雪耳(粵語)

https://www.youtube.com/watch?v=tvuh1yV9CrI&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

2.老幼咸宜的雪耳，營養豐富又防癌！請勿錯過！

https://www.youtube.com/watch?v=HDNZf82PHpI&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

免疫系統, 做血系統, .護肝, 降血脂, 降血糖, 抗衰老, 抗凝、抗血栓, 抗炎, 抗潰瘍, 抗腫瘤
3.食用雪耳注意事項，否則可能會中毒！

https://www.youtube.com/watch?v=Wj4j-kvbHxo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

浸泡不宜過久, 不宜隔夜食用, 患有風寒咳嗽，濕熱惹痰而致咳，氣虛出血，外感初起的感冒者都不宜食用雪耳

4.秋冬多吃雪耳可潤肺養顏

https://www.youtube.com/watch?v=tiTGnCw3sco&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

秋冬天氣乾燥，皮膚容易缺水.應多補充膠原蛋白, 雪耳含有豐富的的植物膠質及蛋白質，能促進皮膚血液循環，有美白、滋潤皮膚

5.養肺最好百合銀耳湯〔民間偏方〕

https://www.youtube.com/watch?v=53dIS3wSmhU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蓮子1兩、百合5錢、雪耳1朵、冰糖適量。

6.潤肺補氣雪耳白果糖水（秋天養生湯水35）（國醫介紹）

https://www.youtube.com/watch?v=qyNY9fZ8KKM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雪耳1個、白果12粒、乾百合20克，水8碗 ，冰糖適量。

7.雪耳蓮子百合羹…適合夏至最後三天 7月3一5日飲（夏季養生湯水26）

https://www.youtube.com/watch?v=qT6eR-DpXF8&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

5.雪耳一朵 ,白蓮子40克 ,百合35克 ,紅棗6粒 ,8碗水,冰糖適量。

8.潤肺止咳、全家四季合用虎乳靈芝雪耳素湯（4季湯水14）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=SJuWo2PHRBo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

虎乳靈芝10克，雪耳10克，川貝10克，南杏仁15克，百合50克，水8碗

9.健脾益胃、補肝腎之姬松茸雪耳素湯！（秋冬養生湯水23）

https://www.youtube.com/watch?v=U33UVpKshxU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

姬松茸20克、杞子25克 、百合20克 、雪耳一塊約20克、南北杏12克、 無花果3粒 、蜜棗一粒、10碗水

10.補脾益肺養顏雪耳圓肉燉乳鴿！（冬季養生湯水57）最宜冬至後服用！

https://www.youtube.com/watch?v=GIrpMvVw01g&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雪耳60克，圓肉50克，乳鴿兩隻，生薑兩片，水五碗

11.滋陰潤肺之沙參玉竹雪耳瘦肉湯（12時辰之寅時.. 肺臟養生法22）

https://www.youtube.com/watch?v=7XH2QWl9ix8&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

沙參20克、玉竹12克、百合12克、雪耳30克、無花果2枚、陳皮1塊、瘦肉適量、水10碗