常覺善緣的部落格

女性吃生冷食物的傷害！可惜很多人都不知！

中醫常說：「女性盡量不要吃生冷食物」，吃生冷食物對身體有哪些傷害呢？

黃帝內經：脾濕健運 濕由內生

中醫強調冰品入口，寒氣就入裏了，長期吃冰品、寒涼食物，首先影響脾胃功能。「脾胃運化的功能失調後，就會產生水濕狀態，濕氣長久停留體內，就變成脾濕水腫的體質，長久下來會損傷五臟六腑的陽氣，造成代謝循環功能下降。」

女性吃生冷食物的傷害

吃冰讓濕氣往下沈，造成的宮寒及子宮收縮，會引發一連串婦科及其他問題

1.白帶量多 

2.陰道發炎感染 ：白帶量多連帶引發陰道感染問題

3.經痛

4.經血減少

5.難受孕

6.易小產

7.小腹跟下半身肥胖腫脹

8.糞便排不乾淨或肚瀉 

9.精神易倦怠

10.關節較僵硬、腫脹

11.過敏：鼻敏、氣管、及濕疹、汗皰疹等皮膚過敏問題。 

誰特別不宜吃生冷食物

孕婦、子宮肌瘤體質者最不適合吃冰冷食物。

1.「孕婦需要足夠陽氣，提供孕育胎兒的環境，長期吃冰冷食物容易陽氣不足。婦產科醫師也發現，虛寒體質孕婦，懷孕初期吃冰冷食物容易小產。」

2.「子宮肌瘤體質者，吃冰冷食物可能造成經血量驟減，讓經痛加劇，建議這種體質的人也不宜吃冰冷食物。」

西方女性陽氣足 產後吃冰冷食物助收縮

但為何西方女性常喝冰品冷飲，連醫生也建議孕婦產後吃冰呢？廖婉絨說，冰能讓子宮血管收縮，減少出血。另一方面，西方人愛曬太陽、愛運動，飲食高油脂、高熱量，這些原因讓西方女性有足夠陽氣。

「反觀東方女性，不愛曬太陽，也不愛運動，常吃生涼寒冷，又愛減肥，相較之下陽氣顯得不足，這類陽氣虛寒體質，建議少吃冰品冷飲。」