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養肝明目,潤肺開胃,葷素皆宜之花旗参石斛湯！  夏至後最宜喝（夏季養生湯水53）

材料：石斛15克， 花旗参 25克 ，茨實45克，白蓮子40克 ，無花果4粒 ，百合35克 ，蜜棗3粒 ，玉竹 20克，10碗水。

制法：
1.所有材料清洗略浸，

2.用10碗水煲滾後用文火煲1.5小時，剩3碗即成。
 

功效：潤肺開胃的，滋陰清熱，養肝明目，益胃生津。

備注：

1.這湯是2個至3人飲用 ，

2.夏至之後至全冬季合用，

3.葷食者可加瘦肉同螺頭，但要煲2小時。

1.夏至進補後如何調理及已上存適合飲用湯水！（夏季養生湯水30）

https://www.youtube.com/watch?v=I4HCn4UFIPY&t=202s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

2.健脾和胃意米淮山去濕湯

https://www.youtube.com/watch?v=Qus_-E3mV7k&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=3&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

3. 豬肚薏米蓮子湯（子宮肌瘤3/3）（回應網友）https://www.youtube.com/watch?v=514TsaW89yE&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=51&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

4.綠豆可舒緩濕疹，幾款湯水供選擇（回應網友）！

https://www.youtube.com/watch?v=mBNYZCnbFoI&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

5.可除濕，化胃氣、助排便老少咸宜補益脾胃的五子茶！（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=kxFQqpWBTLQ&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

6.春天最宜飲用健脾化濕之薏米山藥湯！（春季養生湯水5）

https://www.youtube.com/watch?v=xPA2mgToBb8&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

7.春天最宜飲之健脾祛濕茶！（春季養生湯水6）

https://www.youtube.com/watch?v=qoh70yWjqwM&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=159&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

8.風濕特效偏方（醫師提供）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=v0pshKXSeZo&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=59&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

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