亥時9-11p.m睡覺及打通三焦經，身體更健康！（12時辰之亥時... 三焦經養生法）
晚上9p.m至11p.m是亥時，是三焦經當令，亥時是一天中最美麗的時候，天地歸於寧靜，人可享受性愛，可以酣暢地釋放激情，再進入夢鄉。亥時是一天中人結束一天的生活，開始孕育新的生命周期的時刻。
所以亥時養生最重要的就是兩件事：一是男歡女愛，偶爾為之即可，以節慾保精，益腎護身為要，二是進入夢鄉，安身定神，養陰育陽，休養生息。
子時最適宜入睡，人若不睡或睡眠不足，就會覺得渾身不舒服，沒精神，可惜現代人睡覺多有問題。中醫講天人合一，白天屬陽，是活動工作消耗精力的時間，晚上屬陰，這個時候主要任務就是休養生息，養精蓄銳。
亥時打通三焦經，身體更健康！
輕鬆打通三焦經
三焦是人體的大總管，三焦經是人體健康的總司令，所以保持三焦經的暢通具有極其重要的戰略意義，有一個非常簡單的辦法可以打通三焦經，有點近於敲揉心包經，但又不完全相同。
如何拍打三焦經
因為三焦經在手臂的外側，按揉起來不太方便，最好的方法就是拍。在三焦經氣血最旺的時候，即亥時，就寢前，坐或站皆可，右臂伸向左側，右手正好在左側腰部上下，用左手手掌，從右肩膊頭沿着手臂外側三焦經的行走路線往下拍 打，動作快慢適度，一下一下拍打，略微用力，以震動裏面的經絡，每次約8分鐘。
拍完後，用食指按揉手腕背面，手腕橫紋中點、小窩裏的陽池穴3分鐘，此穴是三焦經的原穴，揉它可以將氣血引到手中三焦經經氣的源頭，進而疏通整條經絡。
右側的經絡疏通完畢後換手，用同樣的方法拍打三焦經，拍完後，再按揉陽池穴3分鐘。
黃帝內經中言三焦經主氣，既是人體元氣運行的通道，也是體內廢氣的出口，三焦經一打通，三焦的功能強大，元氣運行暢順，廢氣及時排泄，身體自然健康。不管是內分泌失調，糖尿病，脾胃病，咳喘症，還是頭痛，頭暈，失眠，憂鬱症，只要打通三焦經，這些疾病都會改善，逐漸化解。
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