天冷穿襪子睡反致寒？如何保暖？
穿襪套更精明
專家提醒習慣穿襪子入睡的人，這樣做有可能引起反效果。因為身體進入休眠狀態，為了調節體溫，會從腳掌排汗，假如穿起了襪子，襪子就會吸收汗水，結果反而變冷。因此，對容易流汗的人而言，穿襪子不單無助保暖，更會變得更冷。
為此，推薦腳掌易寒的人可以睡前泡腳，按摩湧泉穴，睡時使用保暖襪套。如此一來，襪套既不會妨礙腳掌的排汗，亦能替腳踝和小腿的肌肉保暖，促進血液循環，就連腳趾都能暖起來。
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- Jan 26 Fri 2024 19:00
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