如何才能攝取蕃茄至高營養
蕃茄富含多種維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維，是一可抗癌防癌及多種療效的保健食品。
1生吃：可攝取大量維生素c
2熟食：可攝取大量茄紅素
3若想兩者兼取：將蕃茄打成汁加數滴橄欖油即可
以上健康訊息提供給各位參考
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