冬天養生原則
1注要保暖…帽子，頸巾，手襪，背心不可少
2冬天多睡覺…多睡少熬夜
3早睡晚起…別太早起晨運
4早洗凍，晚浸熱…早上用凍水洗面，晚上用熱水浸腳。
5多曬太陽…助心臟健康，強骨路，增加免疫力
6運動不宜過劇
以上健康訊息提供給各位參考
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- Nov 18 Fri 2016 21:19
冬天養生原則
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