健脾胃補虛益腎祛濕節瓜栗子素湯!(4季湯水)(12時辰之巳時...脾臟養生法7).jpg

 

健脾胃補虛益腎祛濕節瓜栗子素湯!(4季湯水)(12時辰之巳時...脾臟養生法7


材料:節瓜 一個 ,中紅蘿蔔 2 ,紅衣花生 30栗子乾 35克, 猴頭菇 2生薑 數片,水10碗。

做法:

1. 節瓜去皮切塊,

2. 紅蘿蔔切塊,

3. 猴頭菇浸軟,洗淨撕碎,

4.花生、栗子浸片刻,水保留,

5.煲滾加所有材料,煲滾後轉中小火煲兩小時即可
功效:有健脾胃、補虛益腎、生津祛濕利小便、增強身體的新陳代謝

 

備註:

1.四人份量

2.四季全家合用

3.節瓜味甘性平,有生津止渴,利小便功效,

4. 猴頭菇性平、味甘,利五臟、助消化,具有健胃、補虛、益腎精之功效猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪、富含礦物質與維生素的好食材

5.紅蘿蔔味甘性平,有健脾消食的功效,

6.花生味甘性平,健脾養胃,補益氣血,

7.栗子味甘性溫,有養胃健脾,補腎強筋骨功效,

8.生薑可增強身體的新陳代謝,亦有助散寒殺菌功用,喝薑水可以驅寒。

 

曾上存:

猴頭菇有多種療效!更可防癌!

https://www.youtube.com/watch?v=7KwEn_HDEhA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

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