益氣疏肝健胃湯水.jpg

 

益氣疏肝健胃湯水（春季養生9）（回應網友）

 

材料：黨參5錢、茯神1両、生熟薏米各5錢、合歡皮3錢、蜜棗3粒、粟米2條、豬𦟌1件、10碗水

步驟：洗淨所有食材，豬𦟌汆水，再加10碗水以大火煲煮湯水，水滾後轉中火，湯水煲煮2小時剩四碗即可。

作用：此湯水能疏肝安神，利尿去濕，有助改善睡眠質素。

這是3至4個人份量

曾上存

春天如何養肝，飲食宜忌知多少！（春季養生7）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=5FYF7w-NJVw&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=7&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

春天養肝最宜喝這粥和茶！（春季養生8）（回應網友）https://www.youtube.com/watch?v=yxpycswoZus&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=8&t=3s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

四季養生https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

肝臟專輯https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUQJTMpa9MmZzqWIoYYeNtYs

保健湯水飲品

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU

粟米鬚水--對糖尿病有療效https://www.youtube.com/watch?v=YGMCLldQ7XQ&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 以上健康訊息僅供參考

arrow
arrow
    文章標籤
    健康常識 飲食常識 保健湯水飲品
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 常覺善緣 的頭像
    常覺善緣

    常覺善緣的部落格

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄