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熱咳食療方！咳嗽8（12時辰之寅時...肺臟養生法21）（回應網友）    

風熱咳嗽：熱咳

咳嗽既頻繁又劇烈，咳聲嘎啞，氣粗、喉嚨痛，痰又黃又黏稠，很難咳出來，同時流黃鼻涕、口乾舌燥、舌苔薄黃、略微有點發熱。

宜吃：清熱化痰食物，如：白蘿蔔、梨子、羅漢果、川貝、蜂蜜等。

忌吃：溫熱性、溫補食物，如：辣椒、龍眼、荔枝、油炸、辛辣食物等。

1.白蘿蔔…中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺、胃經，為食療佳品，種子、鮮根、葉均可入藥，可下氣消積。具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃健脾、順氣化痰的功效；主要用於腹脹停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

2.古書記載，「梨」能養陰生津、滋潤肺胃、清熱化痰，可用於咳嗽少痰、咽乾口燥，以及聲音嘶啞。生者可清六腑之熱，熱者滋五臟之陰；在古代有「百果之宗」的美譽。

3. 羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛。

4.川貝性寒味微苦，歸肺、心經。能清肺洩熱化痰，又能潤肺止咳，用於虛勞咳嗽，肺熱燥咳。尤宜於內傷久咳，燥痰，熱痰之證。

曾上存：

1.潤肺食物知多少？1（12時辰之寅時...肺臟養生法3）https://www.youtube.com/watch?v=zMMhlYmBNiw&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

2.潤肺食物知多少2（12時辰之寅時...肺臟養生法5）https://www.youtube.com/watch?v=nBgDUAu22a0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

3.感冒服西藥還咳不停、服止咳方，三天全好了！（御醫秘方）

https://www.youtube.com/watch?v=r-OEHwWsK1g&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=60&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

一條小白籮卜約一磅，去皮切絲，放在碗內，加2湯匙蜜糖

4.全家合用潤喉快速止咳茶！家傳秘方！https://www.youtube.com/watch?v=yFDZA2ZMotk&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=62&t=65s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

羅漢果半個，大南杏大約16粒，北杏要20粒，水4飯碗 (小飯碗就要5碗水)

5.最宜秋冬清熱潤肺止咳之羅漢果杏仁茶！常喝可防燥防咳防感冒！（秋天養生湯水 5）（朋友提供）

https://www.youtube.com/watch?v=3LxHVwSebGo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

羅漢果1/4個、南杏10克、北杏3克、陳皮2克、龍脷葉15克、枇杷葉15克、水10碗。

6.化痰止咳最有效之冰糖蒸梨〔民間偏方〕

https://www.youtube.com/watch?v=PiRVpPl_-PQ&list=PL-Y2pMJOmAUQMfsPLLcpH6jDhUe_2CZMF&index=41&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

李子一個，川貝，陳皮和杏仁各適量，冰糖或蜜糖適量。

以上健康訊息僅供參考