常覺善緣的部落格

已上存適合冬至及三九天後湯水（冬季養生湯水24）

已上存適合冬至湯水..第13至15天用,  1月2日至1月4日

1補氣、潤肺止咳毛桃海底椰素湯！（秋天養生湯水22）（老中醫推介）

https://www.youtube.com/watch?v=WOwTsjELTOY&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=111&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

五指毛桃2兩、海底椰1.5兩、無花果5粒、蘋果2個、腰果1.5兩、水兩公升

2葷素皆宜之猴頭菇黨參湯…最宜小雪後！（冬季養生湯水 14）

https://www.youtube.com/watch?v=r4TT4HQOY0E&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=137&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黨參一兩、百合一両、蓮子一兩、猴頭菇三個、龍眼肉六粒、豬展一斤、水12碗

3 全家秋冬最宜太子參玉竹百合湯！（秋冬養生湯水21）

https://www.youtube.com/watch?v=ltA81BeX8og&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

太子參30克、玉竹20克、百合25克、桂圓肉15克、瘦肉半斤、清水10碗。

4 補中益氣、壯腰補腎之豬尾黑豆湯！（冬季養生湯水4）

https://www.youtube.com/watch?v=7sMUVw4SZwY&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=118&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

豬尾一條、黑豆四両、白背木耳半兩 、薑两片、红棗六粒、水十二碗。

已上存適合冬至及三九天湯水

5 健睥益胃、補肝腎之姬松茸雪耳素湯！（秋冬養生湯水23）

https://www.youtube.com/watch?v=U33UVpKshxU&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=113&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

姬松茸20克、杞子25克 、百合20克 、雪耳一塊約20克、南北杏12克、 無花果3粒 、蜜棗一粒、10碗水。

6 補肝腎潤肺防流感草蟲草花湯 

補肝腎潤肺、防流感蟲草花湯，最宜現在飲用！（秋冬養生湯水19）

https://www.youtube.com/watch?v=kNPIYexNfzo&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=103&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蟲草花 約1兩 、淮山 10片 、無花果 5粒 、杞子 1湯匙、 紅蘿蔔2個、 瘦肉一塊 、水10碗。

7 補虛寒壯筋骨湯！（冬季養生湯水 10）

https://www.youtube.com/watch?v=fr0XFE6zu40&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=133&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

鹿筋30克、豬展250克、白眉豆50克、大棗2粒、生薑兩片、水8碗。

已上存三九天後最宜湯水

8 秋冬潤喉雙椰茶！（秋冬養生湯水20）

https://www.youtube.com/watch?v=6CTpM7lv6bY&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=108&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

椰棗4粒、海底椰10克 、雪梨乾5片、龍脷葉1兩、南北杏一荼匙，水3碗半

9 健腦、益肝腎、降膽固醇之姬松茸響螺湯！（秋冬養生湯水24）

https://www.youtube.com/watch?v=foSvBSmQk_8&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=114&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

姬松茸60克、杞子30克、蜜棗2枚、乾瑤柱數粒、響螺片100克、瘦肉200克、10碗水。

曾上存：

四季養生

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

已上存適合冬至湯水..第四天至十二天飲用

https://www.youtube.com/watch?v=OvQhzitNqd8&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29