已上存適合冬至湯水..第四至十二天用 24.12至1月1日
1大補神氣高麗参湯…夏至第四天至十二天飲用！6月24至7月2日（夏季養生湯水19）
黨参中枝一條，伏神一塊，云苓五錢，天生朮 3 片，炙甘草二片，小片要四片，清水10碗。
另外高麗参片10克至12克 ，未用過的人或曾服用過高麗参的一個人就用8克。
2健脾益胃養心補氣血素湯 適合夏至第四天至十二天飲用湯！6月24至7月2日（夏季養生湯水23）
：蓮藕1斤，鮮准山6両，紅皮湘蓮子1兩 ，紅衣花生1兩，紅棗10粒，腰果2両， 水12碗
3黨參北芪補氣素湯…最宜小雪 22. 11大雪7.12之間 ！（冬季養生湯水 13）
黨參30克、北芪16克、茨實35克、紅皮蓮子30克、合核30克、杞子30克、海玉竹16克、紅棗6粒、水12碗。
4葷素皆宜之猴頭菇黨參湯…最宜小雪後！（冬季養生湯水 15）
https://www.youtube.com/watch?v=r4TT4HQOY0E&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
黨參一兩、百合一両、蓮子一兩、猴頭菇三個、龍眼肉六粒、豬展一斤、水12碗。
5 補腎強腰減夜尿湯…營養豐富，合素食者用！（回應網友）
淮山、 蓮子、芡實、核桃、紅衣花生、黑豆，猴頭菇各一兩、紅棗6枚，鮮栗子2兩。牛大力一兩，淮牛膝3錢。
6補腎強腰減夜尿湯（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=Tv6HsxkSa9s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
淮山、 蓮子、芡實、核桃 、牛大力各一兩，淮牛膝4錢，瑤柱5-6枚，豬尾骨12兩，紅棗6枚，鮮栗子2兩
7壯腰強腎杜仲巴戟金狗脊湯... 6月24日至7月2日用！（夏季養生湯水17）
杜仲每人一片，三隻手指闊。巴戟每人三條 ，金狗脊8條，牛七6條，牛大力8條，准山10片，杞子2湯匙，陳皮一塊，圓肉10粒，蜜棗2粒，猪尾骨一條，干螺頭小6個 ,大３個，瘦肉一小塊，15碗水。
8黨參螺頭節瓜瘦肉湯…夏至第四至十二天飲用！6月24至7月2日 （夏季養生湯水18）
節瓜 2條 ，乾螺頭 20克， 黨參 中型3條， 紅蓮 子100克 ，蜜棗 3粒，12碗水。
9 淮山 石斛燉花膠湯 適合夏至第四天至十二天飲用湯！6月24至7月2日（夏季養生湯水2o）
淮山8條，石斛15克，南棗6粒，瘦肉適量，浸發花膠2兩。
10全面進補之杜仲燉烏雞湯！（冬季養生湯水5）https://www.youtube.com/watch?v=3IhW8iKGP5U&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=124&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
烏雞1隻、正南棗6粒、黨參15克、杜仲15克、白朮15克、熟地15克、杞子6克、羌2片。
11滋陰補腎，養顏強膝湯！（冬季養生湯水14）https://www.youtube.com/watch?v=93G8G0V2hEw&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=131&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
花膠20克、淮山20克、杞子10克、紅棗10粒、牛七10克、牛大力10克、瘦肉適量、水8碗。
12 鹿筋壯筋骨湯（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=U1vDsFMRl7w&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
鹿筋一兩、花生二錢、去核紅棗十粒、雞腳八只、陳皮八分、清水五碗
13中氣不足食療方（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=TIO9E_3P7LU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
白鴿一隻、人參二錢、正北其一兩、正淮山一兩、水六碗
14補氣養血之參蓍烏雞湯！（回應網友）
https://www.youtube.com/watch?v=YUebMcdg8qM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
材料：烏雞1隻、黨參 15克、北芪15克、陳皮 1片、淮山4片、去核紅棗4粒、龍眼肉4粒
曾上存：
四季養生
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl
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