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春夏去濕熱最好喝這茶（ 春夏季合用湯水2 ）

黑豆金銀花茶

材料：黑豆2湯匙，金銀花2湯匙，甘草2片，黑糖少許，水8碗半。

製法：

1.黑豆先洗瀝乾，用白鑊炒過後 ，用清水8碗半水浸2至4小時，浸水留用，

2.黑豆先煲20分鐘之後 ，加2湯匙金銀花，2片甘草 再多煲20分鐘，加黑糖調味即成。

功效 ：清熱除卻體內濕熱 ，有殺菌消毒之效。

備注：

1.三至四人份量

2. 每逢春夏二季最啱飲用

3. 大人飲左冇暗瘡生，8歲小朋友飲左唔會生瘡仔。

4. 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均效果顯著。

5. 甘草性平，味甘，歸十二經，是一種補益中草藥。生甘草能清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性；炙甘草能補脾益氣。

6.黑豆的膳食纖維含量較高，能幫助腸胃蠕動，幫助排便，消水腫, 調理荷爾蒙, 預防骨質疏鬆，抗氧化、抗衰老，提高身體免疫力。 .

曾上存：

溫和補氣血茶…適合病後補血氣之用 3/3（回應網友）https://www.youtube.com/watch?v=XlfAILeJLA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黑豆一湯匙，雞心棗去核12粒，北茋兩條

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