落枕小偏方  f

一旦落枕您該怎麼辦? 

落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起。患者經常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發現脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。

落枕小偏方:

1)一旦落枕時,把落枕側的腳抬起來,把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。約每秒一圈,有脹痛的感覺時落枕便可緩解。按摩旋轉大約需要10分鐘,以感到脖子疼痛緩解為宜,這樣可以對落枕起到很好的緩解作用。 

2)這時,只要你按摩特定的“落枕穴”,問題就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位於人體的手背上,中指和食指相對的掌骨之間,兩指骨盡頭起,向外一拇指寬處。按壓時,用食指或中指的指腹側面,用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。

以上健康訊息提供給各位參考

 

 

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