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怎樣緩解眼睛流淚?(回應網友)

眼睛總是莫名其妙的流眼淚可能是一種病態的反應。若非疾病所致,要醫生跟進,這些方法有助緩解眼睛流淚。

 

輕鬆緩解眼睛流淚方法

1、避免眼疲勞

控制用眼時間是最關鍵的,通常連續操作1小時,休息510分,放鬆眼睛望向遠處,這可防止眼部過度疲勞。另外,建議把屏幕的底色調為綠色,對眼睛有很好的保護作用。眼睛疲勞時可用熱毛巾熏浴雙眼,以防止眼疾和消除眼肌疲勞。

 

2、正確擦拭

眼睛常流淚的人可以自備小手巾,隨身攜帶,進行擦拭,擦拭的方式也要注意。正確的方法:向鼻側擦拭或在外眼角輕輕吸乾。如眼睛甚癢難忍,可用消毒棉花棒輕揉。

 

3、注意衛生、少用藥水

在外出時,特別是在春節風沙大的季節外出,戴上防護眼鏡,以防止強光刺激與風沙等異物進入眼臉,引起眼部的疾患。其次,濫用眼藥水,特別是激素類眼藥水,不僅會導致眼部乾澀不適,還會導致青光眼和白內障的發生。

 

4、飲食調理

眼睛乾澀流淚,與缺乏維生素AB族維生素和蛋白質有很大關係,平時要多吃一些富含維生素A的食物,如胡蘿蔔、西蘭花、藍莓、玉米、動物肝臟等,都有助於緩解眼睛乾澀流淚。

 

曾上存:

眼睛保健https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUSpfSdtPiOyjG4l3ZnhofCJ

乾眼症特效偏方https://www.youtube.com/watch?v=MsGde970y2A&list=PL-Y2pMJOmAUSpfSdtPiOyjG4l3ZnhofCJ&index=2&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

對眼睛有益的蔬果. https://www.youtube.com/watch?v=5ns_pooJ5ZE&list=PL-Y2pMJOmAUSpfSdtPiOyjG4l3ZnhofCJ&index=9&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

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 以上健康訊息僅供參考

 

 

 

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