喝綠豆湯的禁忌  f

喝綠豆湯禁忌
1、空腹時不能喝綠豆湯
  空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。


 2、綠豆湯不可天天喝
  適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定,最好先諮詢一下醫師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點綠豆。6歲過後,才可飲用成人量。


3、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
  一般人過量喝綠豆湯,可出現胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現白帶、腹脹、痛經等婦科癥狀。

 

喝綠豆湯的小貼士
要避免綠豆吃得過於寒涼,不一定要喝綠豆湯,可以選擇另一種吃法,也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼,因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

以上健康訊息提供給各位參考

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()