夜尿後這樣可降清晨心、腦梗機率
現美國醫生說：夜尿與心、腦梗問題，今 天跟大家分享一個預防中風的重要知識。
中老年人最常見的症狀就是夜尿的問題。因為夜尿，所以就很怕喝水，殊不知這種夜尿尿又不喝水，卻是導致中老年人清晨腦梗塞的重要原因。
其實，夜尿並非膀胱功能失常的問題，夜尿是因為老年人心臟功能老化衰竭，右心房回吸來自下半身的血液能力變差所導致... 白天的時候，我們都處於立著的姿勢，血液會往下流，心臟不好，回心血量不足，下半身的壓力會變大，於是中老年人白天會有下半身水腫的現象，等到入夜平躺睡覺的時候，下半身的壓力解除，大量囤積在組織裡面的水分就回到血液裡面來。
水太多，腎臟就開始努力的把水析出，排至膀胱，引起夜尿，所以一般平躺入睡後大概三四個小時就會起來上第一次廁所，上完之後，血液中的水分仍然不斷增加，於是又過了3個小時後又會上第二次廁所....
那為何這是導致腦梗塞心肌梗塞的重要原因呢？
因為經過兩三次排尿後，血液中的水分已經大量減少，於是血液開始變的黏稠，睡覺的時候由於人體基礎代謝低，心率相對變慢，於是黏稠的血液加上緩慢的血流速度，血管狹窄處就容易堵塞了....
這也是為什麼中老年人幾乎都是在清晨五六點的時候發生心肌梗塞或腦梗塞的重要原因，最嚴重的情況就是睡著死亡。
所以，夜尿並非膀胱功能失常，而是心臟老化的問題 。另外 半夜起來尿尿之後一定要再喝點溫開水。 平時一定要多運動多鍛煉，讓心臟的功能得到加強，平時一定要拒絕吃不健康的食物，尤其是高澱粉類及油炸煎烤物。
以上健康訊息僅供參考
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