2.4  

一個尚未能控制心念的修行者,若真的渴望解除一切束縛,並將此事當為切身大事來對待,那麼,我認為仔細觀察心念對他最有助益。

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世上最美的是純潔的心靈!

 
 
 

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前期及糖尿病患者之血糖目標  

前期糖尿病患者之血糖目標

對大多數糖尿病患者之血糖目標

 1進食前 – 4 至 7 mmol/ L之 間

 2進食後2小時 – 5 至 10 mmol/L之間

 3糖化血色素(HbA1c) - 等如 或低過 7 mmol/L這測試是用來檢驗患者過去 二至三個月內的平均血糖水

前期糖尿病患者之血糖目標

1進食前 –4 至6 mmol/ L之 間

2進食後2小時 – 5 至 8 mmol/L之間

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2.3  

布施食物時,施主布施了五樣東西。那五樣?即生命、美貌、快樂,力量與智慧。施主在現在與將來,亦能分享到生命、美貌、快樂、力量與智慧的特質。

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凡事盡力後隨緣放下!

 
 
 

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如何舒緩感冒不適  

如何舒緩感冒不適

感冒白皮書同時指出,很多人並不知道,感冒其實沒得治。有些人會服用抗生素,其實抗生素根本不能消滅病毒,胡亂吃藥可能會加重病情。感冒藥的主要功

效是緩解症狀,讓你感覺好受點、休息好點,但並不能縮短病程。

 

感冒雖然不是大病,但持續不斷的症狀卻讓很多人坐立難安。對此,《感冒白皮書》針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大症狀,給出了緩解的小竅門。

1)喉痛:淡鹽水。

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2.2  

智者不與心懷惡念和妒意者為友,亦不與幸災樂禍者為伍,真的,與惡者交往是罪惡的。

 

智者,應與滿懷信心、和藹、聰慧者為友,亦與知識淵博者為伍,真的,與善者交往是幸福的。


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  • Feb 02 Thu 2017 04:40
  • 憤怒

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保養膝關節運動1  

保養膝關節運動

保養膝關節必需控制體重,減少上落樓梯,爬樓梯時勿搬重物,少穿高跟鞋,強健肌腱,多做保養運動。

1坐位伸膝

抬起左腳,伸直膝蓋,繼續向上抬高,高度因人而定,維持5-10秒。換右腳重複,持續3-5分鐘。

2推按大腿

坐著雙手手掌環抱大腿,稍微用力向膝蓋推按。換腳重複,持續5-10分鐘。

3拳敲膝蓋四周

坐著雙手握拳,輕輕敲搥膝蓋四周,持續5-10分鐘。

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2.1  

修行的目的不在取得名利帶來的好處、德行帶來的好處、禪定帶來的好處、知識與眼光帶來的好處,而在取得心靈上真正的解脫,這才是聖潔生活的真正目標與終點。


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為人處事適可而止是為上策!


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你喝的豆漿是否真材實料  

你喝的豆漿是否真材實料

 

豆漿並非一定越濃越好,因利用(起雲劑)即可使豆漿濃稠。

 

怎樣分辨豆漿的真假呢:

 

1大豆含有豐富的植物蛋白 就和牛奶一樣 ,加熱後就會在表層形成薄膜 ,所以真材實料的豆漿冷卻後 ,表面會形成薄薄一層豆皮 。 

2加鹽 

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1.31  

不造惡業,

力行善事,

淨化心念,

這是諸佛的教誨。

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無怨無恨自然輕鬆自在!


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吃堅果應該注意什麼?

1挑選堅果:

從外觀上比較難判斷是否新鮮,最好能先聞後試食,

2.保存方式:

因含大量油脂,保持時要防潮濕和溫度,以免氧化。堅果拆封後要妥善保存,最好放雪櫃。若天氣寒冷可以需密封保存,放在室溫即可。但不宜過久。


3.食用數量:
建議一天不超過30克,過多會造成身體負擔。用手抓一小把約30克。如榛果、杏仁、核桃、腰果,每天吃到1湯匙就足夠。或種子攝取1-2湯匙。

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1.30  

從三樣東西我們可以辨認出誰是智者。哪三樣,他能看清缺點,當看到缺點時,他會盡力糾正,當其他人承認缺點時,他會原諒那人。

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生氣時不要妄下判斷,要待冷靜下來時才重新思考


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保健排毒北其牛蒡粟米茶  

保健排毒北其牛蒡粟米茶

材料:

北其3克,乾牛蒡6克、乾粟米粒1湯匙、紅棗3粒,水400毫升

製法:

1用濕毛巾將粟米粒抹乾淨再炒至微香

2紅棗洗淨去核和北其及粟米粒加入水中浸泡片刻再煮滾,改用慢火煮20分鐘,加入牛蒡乾再煮2分鐘。

3熄火焗片刻即可隔渣飲用

功效:

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1.29  

一堆鮮花,

可以編成許多花環;

同樣的,一個人,

可以成就許多善業。

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路再遠,也有盡頭;苦再深,也會結束,只要不放棄,就有希望。只是,在漫漫的長途中跋涉,在深深的痛苦中掙扎,我們常常為環境所迫,被困難所迷惑,放棄了希望,厭倦了生活,覺得路越走越窄,苦越來越深。其實,窄的不是路,是思想與感情,深的不是苦,是感受與心情,路邊是路,苦中有甜,看得是你自己。


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