90歲名中醫有40歲體魄！秘訣是…
名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開
路老 （中國國醫大師路志正）年過90，仍精神雋爍，健康無病。他的心臟及腦血管相當於40歲的中年人，這還要從2009年說起。2009年我們陪路老和路老的夫人去做了一次體檢，除常規的身體檢查，還做了電腦斷層檢查、彩色杜卜勒超音波等檢查，在檢查結果未出來之前，我們還有些提心吊膽，唯恐結果有問題。
正在焦急中，看到醫生拿著報告笑容滿面地走過來，一邊走一邊說：「真是太好了，什麼問題也沒有，路老的心臟及腦血管就像40歲的人。」大家心裡的石頭總算落了地，由衷地發出喜悅的微笑，同時暗自感嘆：路老的身體真是太棒了，90歲高齡的人還有著40歲的心臟，這都是他幾十年來注重自身調養的結果。
路老保持身體健康的一個祕訣就是善於調養脾胃，他有一個非常好的習慣─吃生薑。薑能夠保持脾胃功能正常，心臟會直接受益，路老吃生薑的習慣已經保持了40年。
手背血管愈來愈明顯怎辦？皮膚醫生的忠告！
女人年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，若皮膚長期缺乏保護，罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。
年齡漸長 雙手皮膚鬆弛、彈性不足
阮綜合醫院皮膚科主治醫師劉昭宏指出，年輕的手因為皮下脂肪飽滿且皮膚含水量高，纖纖玉手看起來飽滿圓潤；年齡漸長之後，手部皮膚的含水量下降，導致皮膚鬆弛、彈性不足，再加上皮下脂肪日漸流失，手背的血管、肌腱甚至骨頭看起來都會愈來愈明顯。
手爆青筋是血管硬化嗎？（專家分析）
網路上流傳，手爆青筋恐是血管硬化的信號，包括大拇指外側代表心肺問題、大拇指根部反映冠心病風險，引發熱議，不過心臟科醫師澄清，血管變得明顯突出是因為血流變大，並非心血管疾病。
台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗表示，生活中常說的「青筋」其實不是筋，而是人體皮下可見的靜脈血管，當靜脈血液回流受阻、壓力升高時，青筋就會凸起。國泰醫院心臟內科主治醫師張嘉修表示，手部爆青筋最常見於桌球或網球選手，以及長時間騎車的人，代表該區域血流量變大，使得手部血管明顯突出，並不代表心血管疾病的高危險群。
張嘉修強調應該注意的是，脖子的內頸靜脈看起來較突出的人，通常是心臟衰竭患者，或是鎖骨至下胸廓位置發生血栓。張嘉修提醒，心血管疾病的真正高危險群，包括高血壓、高血脂、糖尿病，45歲以上男性、55歲以上女性，以及吸菸與有家族病史者。建議年過40歲後定期做健康檢查，三高患者至少三個月回診一次，半年到一年抽一次血追蹤。
以上健康訊息僅供參考
一碗麵的故事
家在南投的五個小朋友，輪流在安寧病房陪伴母親，因為醫師告訴他們「媽媽的時間不多了」。小朋友們於是向校方請假，希望多點時間陪伴媽媽。
媽媽每次做化療，身邊都跟著一群孩子，他們可愛又懂事，得到全體醫師、護士的疼愛。
某天，看到在醫院照顧媽媽、飢腸轆轆的小朋友，《社工師》說：「天氣這麼冷、肚子又這麼餓。請你們吃麵好不好啊？」小朋友不約而同的點了點頭。 走向麵攤時，看到小朋友們興高采烈的蹦蹦跳跳，年輕的《社工師》心想著：「這些已經餓壞的小朋友，會不會每人給我點一碗牛肉麵，再加一盤滷菜呢？口袋裡的錢不知道夠不夠呢？」
到了麵店坐下來後，《社工師》問小朋友們：「你們想吃什麼啊？阿姨請你們吃喔！」《社工師》說完後，兩個小男生立刻靜下來坐好在椅子上，並安靜的看著小姊姊。只見小姊姊看著菜單許久，最後才緩緩的說出：「阿姨，我們只要一碗陽春麵就好！」
穿未洗新衣可能會影響健康，可惜很多人都不知！（專家分析）
新衣都要先洗再穿嗎？了解未經洗濯的新衣可造成的3大危險。
許多人買了新衣服，因為等不及先下水清洗，就迫不及待換上。而且衣服洗過一次版型就變了，就是要穿剛買回來時的完美樣子，但是也有人認為，新衣服不先洗過不敢穿，而且新衣都會有股味道，一定要先洗過才能把異味洗掉。到底未經洗濯的新衣對健康會造成什麼影響？
為什麼穿新衣服要先洗過？
一、容易引發皮膚炎、過敏
放在店內販售的衣褲，可能經過許多人的試穿，留下了細菌、汗水等殘留物，加上擺放時間長，就容易藏有諾羅病毒、鏈球菌、葡萄球菌。而且許多合成纖維的染料也是含氮的苯胺染料，這些化學物質也可能會導致嚴重的皮膚過敏。所以買回來的新衣沒洗就穿，會容易感染皮膚炎，或造成過敏。特別是過敏體質的人士！
二、可能會致癌
平時多吃姜炒饭可免老來風濕！
只需一塊薑驅風去濕可免老來風濕！
中醫認為姜解表散寒，溫中止嘔，化痰止咳。有早上吃薑，勝吃蔘湯之說
特別適合手脚冰冷的人吃生姜炒饭，能驱寒暖胃。而生產後更而加大量薑去風。
朋友個案：
我地每個人身體有風又有濕 ,我每個月二次都会抄一碗羗飯食 ,一舊羗切片後又切粒 ,小許油,抄到赤色後加飯炒勻加小小生抽就可以 。細個唔知我亞媽點解一定要我食 ,我大個後問佢 ,佢話是希望你老時不会有風濕 ,食吓食吓,我依家就知道是驅風去濕 .所以我仔女都愛食 ,連新抱也愛食 ,因為香港濕重 .怕辣可落少些羗 .
潤燥補血消炎之木瓜生魚湯
材料：木瓜一個約300克，紅棗六粒，豬展肉150克，生魚一條約600克，花生一把約50克，薑三片，水八碗。
製作程序：
1 木瓜去皮、剖開去籽、切件。
2 豬展肉洗淨切開、紅棗洗淨去核、花生洗淨浸15分鐘 。
3 洗淨宰好的生魚、起油鍋，下生魚和姜片，小火煎至兩面微黃。
晚期皮膚癌以持素放生治癒了
放生續命實例
溫哥華一中年白人女士，患晚期皮膚癌，醫生告知沒治療方案，只餘三數個月壽命。
患者隨後停止工作去旅行，其間在中國某一個地方遇一高僧，告知她吃素和放生可以治療。
隨後回到溫哥華，她每天放生及吃素，過後再檢查時已完全康復，並冇癌細胞存在。
該患者不久回復以往生活習摜，沒放生吃素，不久又再復發，患者自知不應該停止，所以又再繼續放生吃素，不久皮膚癌又治好了。
常做這些事的人，福報會慢慢消失
凡事都有因果，“善有善報，惡有惡報，不是不報，時候未到”。這句話相信大家都不陌生，但很多人還是將信將疑，覺得好人不一定有好報，壞人還可以繼續橫行霸道。其實這樣的理解是錯誤的，因為做了壞事的人，不一定馬上就得到報應，也許是多年以後才得報應。
《大般涅槃經》裡寫到：“諸惡莫作，諸善奉行。”在很多種惡事之中，以下六種是比較嚴重的，希望你都沒有做，否則福報會慢慢消失。
第一種：“不孝順父母”，總是覺得自己的父母窩囊，看不起父母。
一家人，幾代同堂，就是福氣。如果一個人不孝順父母，就是把自己這一代人和父母隔離了，父母會過得孤苦無依，他自己也會被人“恥笑”，好端端的一家人，就四分五裂，誰都過得不如意，淪為沒有福氣的家庭。
一個家庭，孝順是最好的家教，如果自己不孝順父母，就會影響到下一代，也會被別人看不起，導致一個家庭陷入“不孝順”的因果循環，慢慢喪失福氣。
第二種：“誣賴別人”，對誰都不尊重，還讓別人為自己背黑鍋。
飛蚊症偏方（網友提供）
網友留言
三年前她的先生大約66歲，某一天她的先生話他的眼前有黑影，跟著有些黑點從黑影中飄出，網友立即查古書，有一方可介紹，古書上說三個月痊癒，但她的先生只六週便痊癒，餘下的網友吃了，應該不到六星期，她已患四年多的飛蚊症也沒有了。至今我倆都沒有復發。希望幫到有需要的朋友。
材料：桑椹1800克，黑豆1000克
製法：
1桑椹1800克榨汁備用。
2黑豆洗淨後要先浸清水4小時，把水到掉，黑豆吹乾，再用白鑊烘乾。
一日倆蘋果，毛病繞道過
蘋果味道酸甜適口，營養豐富。民間諺語說：“一天一蘋果，醫生遠離我”，“一日倆蘋果，毛病繞道過”。在美國也流傳這樣的說法：“每頓飯吃一個蘋果，就不用請醫生。”
100克蘋果含果糖6.5～11.2克，葡萄糖2.5～3.5克，蔗糖1～5.2克，還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿蔔素等。
功效
1口腔保健
信佛一定要皈依嗎？
成為真正的佛弟子，是必須皈依的。正如入學需要註冊那樣，由此才能獲得合法身分。皈依還有特定儀式，須經三寶證明方可。信佛而未皈依，就不能算作佛弟子。就像入學需要註冊那樣，若沒有註冊可作為旁聽生，但並不是該校學生。
皈依，也是區別佛教徒和非佛教徒的基本標準。我們學佛，是為了尋找人生的究竟歸宿，是從以自我為中心的人生，轉向以三寶為中心的人生。
每個生命的內在，本具備三寶的一切品質。換言之，在心靈的某個層面，我們與十方諸佛無二無別。皈依的根本目的，正是在於開啟這一寶藏。若不皈依，在某種意義上，也表明我們對學佛缺乏基本誠意。如果這樣的話，我們連開啟寶庫的鑰匙都無法得到，怎能進一步契入其中，獲得法益呢？
內心皈依三寶卻不舉行儀式，可以嗎？
有些人覺得，既然佛法是心法，外在儀式根本可有可無。問題是，對於我們這些整日妄想紛飛的凡夫來說，若無相應儀式將某一心行確定下來並不斷鞏固的話，往往是沒有力量的。通過如法、莊嚴的皈依儀式，在佛、法、僧三寶前至誠宣誓，一方面是表達自己將三寶作為人生唯一依賴的願望，同時也能因此獲得三寶加持，獲得諸佛菩薩和歷代大德一脈相承的皈依體。
兩個家庭感染肺炎和康復過程（網友提供）
朋友留言：
我細佬係㕑師，所以成日對住油煙，長期都有小咳，又鐘意食煎炸生冷野。好彩鐘意做gym 打波,唔食煙，所以除咗咳，身體都ok。而我耐不耐都會煲羅漢果水比佢飲。
直到2021 年 1月18日，細佬個護士女友確診，佢立即通知老闆，早退並約時間去醫院做covid測試. 結果要等3日，到咗(Jan 21)收到醫院通知個測檢混亂了，所以要再去做過個測檢， 如是者又要等多三日先知道結果。 由於細佬同女友一齊住，所以我都當佢係感染了， 點知真係估中咗。
醫院話要隔離兩星期之後就可以回復正常， 期間冇治療及 冇任何指示，完全零資訊。
由1月18日起佢地冇症狀， 冇發燒冇任何唔舒服。直到1月25日, 細佬開始咳多咗，冇乜食慾，（女朋友冇事，可能打咗第一支針）。所以我分別喺：
膀胱過度活躍症治療方法 2
根據香港泌尿外科學會的資料顯示，估計香港現有超過40萬人受到「膀胱過度活躍症」的困擾。膀胱過度活躍症在香港算是普及的症狀，2009年的研究指出，本港40至79歲人士當中，大約每七個人便有一個患上此病。
如感小便不舒服 需盡快求醫。醫生一般都會透過幾方面評估，首先會先詢問病人病歷，做問卷檢查，另外或會要求病人做小便日記，記錄飲水與小便的時間及情況。此外醫生亦會安排病人做身體檢查，檢查下腹、前列腺有沒有明顯問題。如有需要，會做常規小便檢查，利用顯微鏡看看病人有否隱性血尿或惡性細胞，因為如有惡性細胞，則會有膀胱癌的可能，故此進一步會使用掃描或內窺鏡檢查。另外如懷疑神經系統方面問題則可能需要進行尿流動力測試。
在排除較嚴重的問題後，醫生會視乎病情的嚴重性安排治療，第一步盡可能以改變習慣讓症狀好轉，以膀胱過度活躍症為例，醫生會建議病人戒除咖啡或酒，並控制飲水時間及進行膀胱訓練。如第一步收效未如理想，醫生就會嘗試用藥令膀胱肌肉放鬆，解決病人因肌肉不自主收縮導致的小便感，同時改善失禁情況。有部分病人如情況未能改善，就可能要考慮手術治療增加膀胱容量。另外如果病人同時間患有前列腺增生甚至出現急性尿瀦留，醫生會用導管進入膀胱以放尿，然後用手術處理阻塞的前列腺。
膀胱過度活躍症治療方法
如有以上病徵，患者可運用膀胱過度活躍徵狀問卷(OABSS)作自我評估，有需要就宜盡快求醫，而醫生在有需要的情況下，會安排患者接受進一步檢查如尿動力學測試等，以助確診。
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膀胱過度活躍症
根據香港泌尿外科學會的資料顯示，估計香港現有超過40萬人受到「膀胱過度活躍症」的困擾。
泌尿外科專科朱永康醫生指，膀胱過度活躍症在香港算是普及的症狀，2009年的研究指出，本港40至79歲人士當中，大約每七個人便有一個患上此病。根據本地一個研究發現，男士和女士都同受膀胱過度活躍症影響，發病率相約，不過男士相對較少出現尿失禁症狀，相反女士較多。
誰是你生命中的貴人？
在我們有限的生命當中，總會遇見很多的人，形形色色的人群之中，誰是誰的過客，誰是知己？認識的人很多，真心的沒有幾個。所以，朋友不在多，
只在於擁有一顆真心的人，他們就是我們生命中的貴人！
遇到這些人，請一定要珍惜！
1、時刻支持你，是你的貴人
無條件支持幫助你的人，是你命中的貴人，那些無條件挺你肯定你的人，簡直是你上輩子修來的福分。在你被他人冤枉、傷害的時候，是他們在背後鼓勵你安慰你，無時無刻不在信任你、接受你。時刻支持信賴你的人，是你命中最難得的貴人。
補氣血，男女合用的八珍湯！
八珍湯出自明代醫家薛己所著的《正體類要》。八珍湯是由8味名貴中藥配製而成，具有氣血雙補的作用，體質虛弱的人定期服用會帶來很大的功效
八珍湯是特別適宜女士經後飲用。
材料 ：熟地5錢，當歸4錢，川芎2錢，白芍3錢，党参5錢，雲苓5錢，白朮3錢，炙甘草3片。
制法：6碗水煲滾後用中慢火煎剩一碗。
服法：飯前至少半小時空腹溫服。對於脾胃較虛弱的，在飯後1個小時後服用。
功效：調和營衛，氣血雙補。
父毋恩情似海深，祝大家人日生日快樂！
父母情深： 證嚴法師
曾有一位中年人帶著弟弟來見我，對我說：“弟弟很想不開，因為他太太患有嚴重的紅斑狼瘡，他說如果太太的病治不好，他也要跟著去。父母親聽了很擔心，母親整天以淚洗面。”
這個家庭原本只有一個病人，結果又多了三個有心病的人。我向那位想不開的年輕人說：“人生的目的不是只為一個人而活!”我反問他：“你跟著父母幾十年了?” 他就把頭低下來，再問：“你跟太太結婚幾年了?”他答：“八年。”我說：“你跟太太才八年的感情，她生病你就想死!你和父母親有三十多年的親情，他們從小把你養大，照顧你、疼愛你，你有個病痛，父母就肝腸寸斷地關懷，而你竟然漠視這幾十年的親情?”
白蘿蔔食用宜忌
白蘿蔔是冬天的時令食材，白蘿蔔屬寒涼蔬菜，蘿蔔性涼，味辛甘。有下氣消食，除痰潤肺，清熱生津，消除積滯之氣功效。特別適合大便不暢、胃脹、胃酸倒流、咳嗽痰多等人士。
香港營養師學會（HKNS）認可營養師李杏榆指出，白蘿蔔是十字花科植物，熱量低、纖維高，有豐富維他命A、維他命C等，亦含鉀、微量鈣、鎂等。
那些人不適宜食用
1：白蘿蔔為寒涼蔬菜，陰盛偏寒體質者、脾胃虛寒者不宜多食。
胃腸潰瘍、慢性胃炎、先兆流產、子宮脫垂者不宜多食。
迴向偈和迴向文有何分別
迴向是甚麼意思？
迴向二字，對學佛修道的人非常重要，無論做什麼善事，或稱念南無阿彌陀佛，這句佛號是萬德洪名，具備有萬種功德，我們念佛後，將無量無邊大大小小的功德收攝起來，朝向一定的目標送出去，這稱為迴向。
迴向文是指佛家於法會結束時齊聲朗誦的一種偈文。和迴向偈的區別在於字數的不同，每句字數相等的叫迴向偈，句子長短不一叫迴向文。迴向即是回己善根，有所趨向。將所做善根力集中加於某目的，使之盡快得以實現。
不論念經念佛，念完後都要念一遍迴向偈或迴向文。即使做完一件善事也要念迴向偈或迴向文，要迴向到西方極樂世界去。迴向的功德越多，往生的希望就越大。迴向偈和迴向文有很多，可任選適合自己的一個即可。
