常覺善緣的部落格

如何治療鼻涕倒流呢？2

鼻涕倒流分正常和不正常的，若出現這些症狀時，需要儘早尋求醫師協助！

 不正常鼻涕倒流症狀：
1發燒：可能是感冒後出現併發症，例如急性鼻竇炎

不管修什麼法門，關鍵是一門深入…夢參老和尚

不論地藏法門、觀音法門、念佛法門等等法門，都是提供進入佛法的一種途徑。門是通達的意思。哪個門都可入，至於選哪個門，得看個人的因緣。選定之後，就要一門深入，不要貪多。

比如我們念佛，念佛相應了，就可以消業，業障消除之後就通達了。又好比塔有八個門，你從任何一個門進都可以，入了門就行。佛法有八萬四千法門，你選擇一個門就行。入一門，八萬四千法門就都通了。這叫一門深入。

至於要選擇地藏法門、觀音法門、念佛法門乃至八萬四千法門，得自己摸索，看哪個和自己最有緣就選擇哪個。念阿彌陀佛不相應，念觀音相應了，你是根據自己摸索，你跟哪個法門有緣。

佛在世的時候，有一個人來找佛，佛給他說法，他沒有受益，這是無緣；但是阿難給他說法，他立刻就接受了，這叫有緣。所謂佛不度無緣之人，正是這個意思。

念佛人，如果到禪堂去給人家講念佛，參禪的人就氣死了。參禪是要參念佛是誰。所以，各自的法門要相應。

為甚麼會鼻涕倒流？鼻涕倒流1/2（回應網友）    

常常覺得自己一直在吞鼻涕，這些鼻涕倒流究竟是從哪來的啊？許多原因都可能導致鼻涕倒流，但您知道鼻涕倒流也可能是正常現象嗎？還有這些鼻涕此時此刻正悄悄地被您吞入肚子裡嗎？鼻涕倒流其實是正常現象，但如果已經造成明顯不舒服，請尋求醫師協助找出原因。

「正常」的鼻涕倒流中的鼻涕是從哪來的？
我們的上呼吸道一路從鼻子到喉嚨，都被一層「黏膜」所覆蓋。顧名思義，這層黏膜就是會分泌「黏液」的膜，這些黏液由黏膜的腺體所製造，每天大約會製造 1 到 2 公升的黏液，默默地往後往下流到喉嚨，這些是「正常」的鼻涕倒流，平時我們並不會注意到它。

這些不停流動的黏液，就像灑水系統一樣，除了讓鼻子和喉嚨保持濕潤，更能沖掉吸入鼻子或喉嚨的髒污或病菌，是保護我們上呼吸道健康的一道重要防線。

護心養心湯

材料：蓮子去心一兩，豬心一個，茯神一兩，浮小麥一兩。

製法：將豬心，藥材，蓮子洗淨。放入鍋內，加水隔水燉四至5小時。若放瓦煲來煲，加水四碗半，慢火煲至一個半小時後即可飲用。

功效：本方養心氣，安心臟，抑制神經勿令興奮。止淡汗，化痰。有心跳同事有失眠，出汗，痰多者最適合用此方。

腳痛至十度，用伸筋草一星期好了九成2

網友留言用伸筋草有效回應…

年約五十多歲網友從事机器工程，最近兩星期特覺左脚眼開始痛，在兩星期內慢慢痛上至大脾，更上至腰部。只覺腳筋又痛又硬，起床也無力站穩，很難很難伸直，痛度有十度痛。很害怕影响到工作，用手電按摩機，按摩了多次也不减痛，打算去針灸，但因疫情最后沒有去針灸。

這時候太太手也因工作過累，覺得手指又痛又麻，特別晚上常常痛醒，痛度也有十度痛。便用了常覺姐姐介绍的(伸荕草)煲水飲，我们用了(4gallons 水)和(2 両伸荕草)一起煲，滾後煮約20分鐘，取開兩杯一人一杯用來飲，餘下放進盆中，足够二人同泡，水浸过脚眼，泡脚完抹幹穿上襪上床休息，一覺好睡到明天，在一星期中喝了二次，一直泡了腳三晚，已感覺到好了九成，太太也好了大半。我会继续泡，真感恩(常覺姐姐)的幫助。

曾上存

舒筋活絡特效茶，三次好了！（網友家傳秘方）https://www.youtube.com/watch?v=kEmv-RBv704&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

佛說有八萬四千法門…夢參老和尚 1

佛教八萬四千法門皆是為得道成佛而設，而八萬四千並不特指現代數學含義上的84000，而是指無量多、不可說不可說多，即指一切也。

夢參老和尚開示

在你的生活當中要這樣鍛煉，你的煩惱就會逐漸減輕，待人處事不要嚴格要求別人，應該嚴格要求自己，培養自己的大悲心，增長自己的智慧，這樣子才能漸漸地入。

入什麼呢？入佛所教導我們的法，但是我們最初掌握這個方法的時候，他有很多的跑道，八萬四千都算少，我們不是常說佛法有八萬四千種法門嗎？門門都可以通！跑道很多，看你自己適合哪一條道。

一盅兩件健康嗎？

廣東人特愛上茶樓，自在地去茶樓“嘆茶”，在濃厚市井氛圍裡與老友休閒暢談，這是廣東人的獨特生活情趣。每天一盅兩件，不亦樂乎？卻不知長久如此會影響營養吸收及增加三高風險！

影響營養吸收

用餐時，總想配杯美酒或濃茶。不過，咖啡、綠茶、普洱、紅酒含有的多酚類和單寧酸，也會阻礙人體吸收鐵質及短期鈣質吸收。

據衛生署資料，牛、豬、羊、雞、蠔和蝦等均含有鐵質，若配以美酒或濃茶會影響鐵質及短期鈣質吸收。長久會導至缺鐵性貧血。若配以含維他命C的食物，則有助鐵質吸收。

廣式點心易增加三高風險！

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黑米滋陰補腎、抗衰老

黑米因外皮烏黑而得名，又稱貢米、黑珍珠，是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。

黑米營養豐富，含有蛋白質、脂肪、胺基酸，維生素B、E、花青素與鈣、磷、鐵、鋅等物質，營養價值高於普通稻米。

它能明顯提高人體紅細胞和血紅蛋白的含量，有利於心血管系統的保健，有利於兒童骨骼和大腦的發育，並可促進產婦、病後體虛者的康復，所以它是一種理想的營養保健食品。

黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，可治貧血、頭昏、白髮、視物不清、是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好的滋補作用。

怎麼吃：混合白米煮成雙色飯，或煮黑米粥、肉粽、八寶飯。

禁忌：無。由於黑米不易煮爛，應先浸泡一夜再煮。消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用。

大家都要活下去

全球最佳最短新聞採訪《大家都要活下去》

在一個有眾多名流出席的晚會上，鬢髪斑白的巴基斯坦影壇老將“雷利“拄著枴杖，蹣跚地走上台來就座。

主持人開口問道：

“您還經常去看醫生？”

“是的，常去看。”

“為什麼？”

黑米是紫米嗎？兩者有何不同？（回應網友）

紫米和黑米，外形差不多，顏色非常接近，有什麼區別呢？

一、特性及區別

1、紫米：

（1）是一種黑糯米。顏色呈深紫色，接近黑米顏色，但比黑米顏色淺，可以看出紫色，且有光澤。

（2）米粒細長，顆粒飽滿均勻。

如何加強骨骼有效預防骨質疏鬆 ? 有關鈣的迷思

不同年齡所需的鈣攝取量

4—6需要800毫克

7--10需要1000毫克

11--13需要1200毫克

14--17需要1000毫克

18--49需要800毫克

為甚麼要拜懺

拜懺的意思就是懺悔，懺就是懺除我們過去所有的業障，悔就是悔改，未來更不再造諸多的業障。懺悔其實是我們至誠懇切地禮佛、念佛、稱念佛的名號，由佛菩薩的慈悲攝受，發露自己過現的罪業，誓願未來永不重做如此惡業，並在懺悔後復不再造。

儀軌

《地藏經》雲：‘我觀是閻浮眾生，舉心動念，無非是罪。 ’是故，我輩凡夫當時時反省求懺，惕勵修行。

誦經拜佛，為自己或代人懺悔，稱為拜懺，又名禮懺，始於南朝梁武帝，結集之《梁皇寶懺》。求懺非為規避業報，乃坦誠認罪，誓不再犯。拜懺即在洗滌心垢罪業，獲清淨解脫。目前通行懺法儀軌，係由歷來祖師依佛經所成，修懺法獲感應者，亦不乏其人。盛行至今者，如：

梁皇寶懺

研究發現乳製品的鈣質對骨骼強化無效！

乳製品可補鈣嗎？可預防骨質疏鬆症嗎？

• 我 們 的 身 體 含 有 多 種 礦 物 質 ， 其 中 以 鈣 的 含 量 最 高 。 體 內 百 分 之 九 十 九 的 鈣 儲 藏 於 骨 骼 和 牙 齒 中 ， 餘 下 的 鈣 則 存 於 血 液 中 ， 有 助 血 液 凝 固 、 協 助 肌 肉 收 縮 等 功 用。
• 當 血 鈣 的 水 平 過 低 時 ， 骨 鈣 便 會 被 提 取 到 血 液 中 ， 以 維 持 血 鈣 的 水 平 。 若 然 這 情 況 持 續 ， 骨 骼 便 會 因 失 去 過 多 鈣 而 變 得 疏 鬆 、 脆 弱 ， 甚 至 容 易 折 斷 。 因 此 ， 要 預 防 骨 質 疏 鬆 ， 鈣 質 的 吸 收 最 為 重 要 。

很多人認為吃起司可以補鈣，預防骨質疏鬆症，現在，你可能改變這個觀念了。因為起司中充滿了鈉，反而會造成鈣質的流失。大多數食物本身都含有鈉，只是多寡不同，240CC的牛奶就含120毫克的鈉，而這正是起司裏鈉的主要來源，另外，還有在製造過程中所添加的鹽。60公克的chedder cheese切達起司含有約350毫克的鈉。

飲食中攝入過多的鈉，會導致鈣質流失，造成骨質疏鬆症，也會造成高血壓。最近有研究顯示，飲食中磷攝取量高的人，相對心血管疾病死亡率也高。其實，含鈣質的食物很多，並不一定要從乳製品中獲取。一些不吃乳酪的國家如：日本、中國、非洲等地區的人，他們骨骼發展完全正常，因骨質疏鬆症造成的骨骼破裂情況比美國及歐洲少很多。

美國哈佛大學的一項研究發現，乳製品的鈣質對骨骼強化其實毫無幫助。那些從乳製品獲得最多鈣質的人，臀部骨折的機率竟然比沒有或很少從乳製品中獲得鈣質的人多出將近一倍！

尼爾．柏納德表示，大多數情況下，骨骼疏鬆症並不是鈣質攝取量不當所造成，其實是一種鈣質過於快速流失的症狀。

預防骨質疏鬆症

個半月白髮變黑，只要每天堅持喝一碗粥！

朋友留言：

她的朋友現年64歲，頭髮在2018年中就開始白，到2019夏天差不多全白了，不過仍有少許黑色 。

後遇一退休80多歲老中醫介紹這方，她在2020年9月開始食 ,當她食了六個星期後 ,就不見到白髮了，

此方是只 需 每天都堅持喝一碗粥，喝了這個粥2周多以後頭髮開始變灰黑了，手指甲的小月牙會變多，連續喝六個星期，不只白頭髮變黑，皮膚更變白皙和光滑，氣色比原來好！

她就停止食粥二個月 ,依然無白髮 ,所以她還是10天食一次 ,而且每洗完頭就用蘇格蘭威士忌抹髮根一直都現在。

 材料：

用吸入佛光使癌變細胞回復正常，乳房水囊更縮細了！

網友留言：

我在2018年 7月 25日做了乳房手術 ，是乳癌二期 跟住 做了電療25次 。第一年覆診冇問題， 但我同時又再去私家乳癌專科醫生檢查， 當時私家醫生說我 右邊做了手術ok，但左邊好多水囊， 但暫時沒有問題。

在2019年 8月覆診 ，安排十月做乳房造影檢查 ，11月要再覆診乳癌科，又再安排2020年2月再做乳房造影檢查。

3月抽針報告有不正常的細胞，因疫情關係未能安排覆診見醫生 ，好彩用了常覺姐 教我用自我自癒法 醫好我牙骹痛，又教我做埋隻腳又醫好了，這段時間因牙骹痛忘記乳房問題，在五月初我再用吸入佛光照我全身到7月29日，到私家乳房癌症專科覆診，醫生看到政府報告有點擔心，建議我 再做多次乳房造影檢查，照超聲波及抽血。在8月3號結果一齊報告正常，當時好開心感謝佛光。

 到最近 12月5日到政府覆診， 說我有異常細胞的水囊縮細了，正常壞細胞係會發大不會縮細， 叫我不用擔心。繼續跟進這些檢查 ，這位醫生就是替我做手術的醫生 ，我就問他點解， 做完手術另一邊又痛所以驚，在傾談中他說 現在每年乳癌有增加冇減少，而且年輕化，最近最年輕一個17歲少女有乳癌，她看家庭醫生以為發育其實患上乳癌，已經去到三期。 醫生說現在好難查出原因 ，除咗壓力大都要多做運動， 最好不要食有防腐劑的食物 。

所以好擔心轉告常覺姐能夠講給每一個女士要留意，又其做媽媽更要留心自己女兒。希望大家都身體健康！

牛奶麥皮真的是營養早餐嗎

註冊營養師何梓姍（Rosanna）指出，營養學並無食物相沖或相輔的學說，不過某些營養素的確會影響其他營養素的吸收，以致營養的吸收不完整。

牛奶配麥皮並非足夠營養的好選擇。

麥片有亞油酸、鈣、磷、鐵 、鋅等礦物質 ，本可以降血中總膽固醇，降低心血管疾病風險。但煮的時間不要大久 ，否則令血糖升高 ，胃酸過多的人不宜食用 ，痛風期間也不可食麥片。

牛奶含豐富鈣質，但麥片含有的植酸和纖維，卻阻礙人體吸收鐵質和鈣質，以致吃牛奶麥皮時，不能完全吸收鈣質。

薑皮要去掉嗎？為何要夏吃薑？那些人不宜食薑（回應網友）    

早上吃薑，勝吃參湯。
吃薑，薑皮要去掉嗎？
其實，薑皮絕非可有可無之物，它本身就是一味中藥。薑要去皮吃還是帶皮吃，要根據具體情況來定的。怎麼定呢？非常簡單，只要記住一點就可以了：植物的皮和肉是一對陰陽。薑肉性熱，所以薑皮性涼；薑肉發汗，所以薑皮止汗。

一旦理解了這個原理，自然就知道什麼時候該去皮吃，什麼時候應該帶皮吃了。受了風寒，喝薑湯發汗，自然是去皮為好；平時喝生薑紅棗茶驅寒，則不去皮。一般做菜用薑，那一定是要帶皮吃了，以免產生偏性。
吃大閘蟹用的薑汁除外，可以去皮，平衡蟹的寒性。飯後再喝上一碗熱熱的薑糖水，暖暖胃，那就更棒了。

為甚麼早上吃薑，勝吃蔘湯！

晨起三片薑，勝過人參湯！

陳允斌（中醫師）：寧可居無竹，不可食無薑

講到藥食同源，有一樣東西是不能不提的，那就是薑。誰家的廚房少得了薑呢？而中醫的藥方中，以薑為君臣佐使之藥的也比比皆是。中醫認為薑性溫，味辛，歸脾、胃、肺經。現代醫學認為，生薑含揮發性薑油酮和薑油酚，有活血、祛寒、除濕、發汗等功能，還可健胃止嘔、辟腥臭、消水腫。傷風感冒時，吃幾片生薑或喝一碗薑湯能促進血液循環，使全身發熱出汗，減輕感冒症狀。胃口不開，喝兩天生薑紅棗茶暖暖胃就好了。體質偏寒、怕冷的人可以多吃生薑來預防凍瘡。

早吃薑，補藥湯！保健養生的效果最好。

民間有「早吃三片薑，勝過人參湯」的說法，說明生薑應該早晨吃為好。

90歲名中醫有40歲體魄！秘訣是…

名中醫「生薑養胃」40年秘訣公開

路老 （中國國醫大師路志正）年過90，仍精神雋爍，健康無病。他的心臟及腦血管相當於40歲的中年人，這還要從2009年說起。2009年我們陪路老和路老的夫人去做了一次體檢，除常規的身體檢查，還做了電腦斷層檢查、彩色杜卜勒超音波等檢查，在檢查結果未出來之前，我們還有些提心吊膽，唯恐結果有問題。

正在焦急中，看到醫生拿著報告笑容滿面地走過來，一邊走一邊說：「真是太好了，什麼問題也沒有，路老的心臟及腦血管就像40歲的人。」大家心裡的石頭總算落了地，由衷地發出喜悅的微笑，同時暗自感嘆：路老的身體真是太棒了，90歲高齡的人還有著40歲的心臟，這都是他幾十年來注重自身調養的結果。

路老保持身體健康的一個祕訣就是善於調養脾胃，他有一個非常好的習慣─吃生薑。薑能夠保持脾胃功能正常，心臟會直接受益，路老吃生薑的習慣已經保持了40年。

手背血管愈來愈明顯怎辦？皮膚醫生的忠告！

女人年過30以後，皮膚膠原蛋白會大量流失，讓肌膚紋理變得粗糙，還會導致手部肌膚變薄、細紋增生、血管凸出，若皮膚長期缺乏保護，罹患皮膚炎的機率也可能因此大增。

年齡漸長 雙手皮膚鬆弛、彈性不足

阮綜合醫院皮膚科主治醫師劉昭宏指出，年輕的手因為皮下脂肪飽滿且皮膚含水量高，纖纖玉手看起來飽滿圓潤；年齡漸長之後，手部皮膚的含水量下降，導致皮膚鬆弛、彈性不足，再加上皮下脂肪日漸流失，手背的血管、肌腱甚至骨頭看起來都會愈來愈明顯。