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增強抵抗力虎乳靈芝無花果百合湯（秋季養生湯水）

材料：虎乳靈芝1/3両、蓮子半兩、百合半兩、無花果4粒、蜜棗3粒、南北杏1湯匙、及瘦肉適量、水12碗。

做法：

1.瘦肉洗淨汆水備用，

2. 所有材料先洗，後浸，

3. 將水煲滚，放入所有材料，待再次滾起時，轉慢火煲2小時即成。

功效：有補血氣、增強抵抗力及潤肺止咳功效，適宜容易感染傷風咳嗽者用

備註：

1.四人份量，

2. 虎乳靈芝有很高的營養價值和藥用價值，功能補益肺氣,提高免疫力.

並可製成預防哮喘病、糖尿病、冠心病的天然的保健藥。但感冒期間不宜。

3. 蓮子有健脾，有清熱、固精、安神、強心之功效

4. 百合有潤肺止咳、清心安神的功效

5. 無花果味甘，性平；歸肺、胃、大腸經。有潤肺止咳，清熱潤腸。用於咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡。

6. 蜜棗味甘，性平；歸脾、胃經。補益脾胃、潤肺除痰、滋養陰血、養心安神、緩和藥性

7. 南北杏有特殊的香氣，具有潤肺、止咳平喘、滑腸等功效，對乾咳無痰、肺虛久咳等症有一定的緩解作用

治哮喘特效偏方（親身經歷）

潤肺止咳全家四季合用虎乳靈芝雪耳素湯

以上健康訊息僅供參考

常覺善緣

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