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益氣潤肺茶！適合秋冬飲用！

材料：西洋參6克、麥門冬6克、五味子3克、杞子3克、陳皮1克、甘草1片，水300毫升。

製法：

1.將各料沖洗後用300毫升水略浸，

2.將水煮滖焗約30分鐘，至溫即可服用，

3.藥材可反覆沖泡至淡而無味，即捨。

功效：簡單養生茶有生津潤燥，有宣肺、養肺、潤肺的效果。

備註：

1.這是一人份量，

2. 西洋參藥性偏涼，滋陰補氣、清熱降火、寧神益智、生津、鎮靜、消炎、解暑、解酒、抗疲勞、抗衰老、降血脂、增強免疫能力等作用。

3. 麥門冬性寒味甘苦，歸胃、心、肺經。養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便秘。

4. 五味子性酸，甘，溫。歸肺、心、腎經。斂肺滋腎，生津斂汗，澀精止瀉、寧心安神功效。

5. 杞子性平，味甘，歸肝、腎經。具有滋補肝腎陰虧所導至的腰膝酸軟疼痛、頭暈、眼蒙眼花、眼乾或易流淚，口乾口渴，遺精等。
6. 陳皮性溫，味辛、苦，歸脾、肺經。有理氣健脾，調中，燥濕，化痰功效。 主治脾胃氣滯，消化不良 和咳嗽氣喘

7. 甘草味甘，性平。能和中緩急，潤肺解毒。