補氣健脾 之番薯糖水！（12時辰之巳時...脾臟養生法7）
材料：番薯12両、黃耆8錢、茯苓5錢、紅棗6顆、薑三片、水8碗、黑糖適量。
做法：
1.番薯去皮切塊，備用，
2. 紅棗清洗後去核備用，
3.薑洗好切塊，
4. 黃耆、茯苓沖淨後入布包中，
5. 將黃耆、茯苓藥包加水煮滾後轉中火煮約一小時，至剩下約5碗，
6.加入其他各料再煮半小時即成。
功效：健脾、和中、補氣、養血
備註：
1.四人份量，
2.春夏兩季黃耆用8錢，秋冬用10錢，茯苓5錢不變，
3. 番薯具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用，
4.黃耆、紅棗健脾補氣養血，
5.雲苓主要為利水袪濕，健脾安神。
曾上存：
十二時辰養生法
以上健康訊息僅供參考
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