大白菜清腸排毒秘方真的有效嗎？
大白菜（紹菜）又稱津菜、津白，一般分為長形和矮圓形。中國北方人及台灣稱大白菜，廣東人則稱紹菜和黃芽白，另有一細小品種則稱娃娃菜。
“大白菜清腸排毒秘方”
1大白菜以葉為主加水煮，要煮得爛一點，不加油鹽，可放少許辣椒或去皮生薑，每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其他食物。
2第三天除了吃大白菜葉外還可喝些白菜湯。
這種吃法排毒效果奇佳，堅持21天會把五臟的毒都排清了，還能起到瘦身的效果。如果每月能堅持吃一次大白菜餐，定期清除五臟毒素，強身健體功效更佳。
李時珍在《本草綱目》中言其「通利腸胃，除胸中煩，消食下氣」。
僅靠一顆大白菜就可以實現清除全身臟腑的毒素嗎？藥物都不一定可以實現，一顆大白菜是如何做到的？所以不應該提倡和輕信這個方法。
建議：
多吃蔬菜、水果等食物有助於加強腸道蠕動，但是要合理膳食、營養均衡，一日三餐應該食物多樣，少肉，應以穀物為主
以上健康訊息提供給各位參考
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