憋屁會否傷身  

屁會否傷身 

屁從何來?  
「屁」即是腸氣,是經肛門排出體外的一種人體廢氣。屁的產生是因為我們吃的食物有些未被分解如纖維和糖類,這些成為大腸菌的食物,繼而排氣如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等。這些積在体內造成一股氣壓,當壓力太大時,就會被排擠出體外,形成了屁。 

 

紐約大學朗格尼醫學中心腸胃科教授Lisa Ganjhu指出,「屁」的產生,有時是因為腸胃中的食物發酵或細菌作用,導致氣體凝聚在體內,例如,研究發現,花椰菜和蘆筍這類十字花科蔬果,因含有某種醣類,轉化為碳水化合物時較難消化,某些人會因此產生氣體;也有可能是因為人體飲食時,會順便吞下許多空氣,等到這些空氣累積到一定數量時,可能會以飽嗝或是屁的形式排出體外。 

 

放屁這對人體是有好處的,是人體自我調節的一個方法。健康的人每天都要有不等次數的放屁現象,正常人每天要放5至10次屁。 

 

屁憋著不放是否傷身仍有爭論 

 

醫師們對於「要不要放屁」一直有正反兩面說法, 

 

1有一派學者堅信,不放屁會導致腹脹之類症狀,嚴重者還會引發痔瘡或腸阻塞。 

 

忍下來的屁可是會積存大腸裏,有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去,會與來到腸黏膜的血液進行氣體交換,並隨血液流動。這不但增加了身體負擔,還很有可能造成肌體慢性中毒,特別是肝臟這些解毒器官的負擔加重,長此以往會減弱肝臟解毒功能。還引起腹痛和腹部鼓脹、使消化吸收的功能降低,甚至影嚮大便的正常排泄,而便秘時,大腸內堆積更多的有害物質,產生更加多廢氣,從而導至惡性循環。 

 

更可能會精神不振、消化不良、頭暈目眩,甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。 

 

2有些專家認為,屁就是消化系統的正常一部分,即使把它憋在肚子裡也無傷大雅: 

 

Lisa Ganjhu教授表示,其實,不放屁並不會傷害你,更不會讓你的胃部爆裂,只會傷害你的「身體舒適度」,忍屁不放就像腸子打結、塞住,氣體累積越多,就像氣球一樣脹大,造成腹脹和不適,但並不會爆裂,許多人都以為「屁」忍著對腸胃不好,但事情上並非如此,不需太過擔憂。
 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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