護腎強腎特效穴——腎俞穴
腎俞穴的位置：在腰背部，第二腰椎下旁開一寸半，和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。
按摩療法：
1擦腎俞穴的方法：
兩手對搓熱後，分別放在腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止，早晚各一次，每次約200下。
第一步：要搓熱掌心，搓熱掌心後，把兩手放到腎俞穴上；
第二步：掌心在腎俞穴上做擦的動作，一上一下的擦動，通過擦的動作可以讓你的腰部 的腎俞穴位發熱，而且是從裡面往外發熱。（雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3～5分鐘
功能：增加腎臟的血流量，改善腎功能。
2用拇指按揉腎俞穴100~200次，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。每天堅持，可緩解治療月經不調、陽痿等。
以上健康訊息提供給各位參考
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