牛蒡減肥效果顯著
堅持食用牛蒡減肥效果顯著。
經研究發現，牛蒡所含豐富的食物纖維為水溶性的，它可以減緩食品釋放出的能量，加速脂肪酸分解的速度，減弱脂肪在體內的聚集；所以對減肥有效。而且絕不像喝減肥茶那樣很難受的腹瀉。堅持飲用一個月就會有明顯效果。膳食纖維也能增加飽足感，可用於減重食譜。
據《本草綱目》、《本草經疏》等古典醫學文獻和《現代中藥學大典》、《中藥大辭典》等權威辭典詳細記載和論述牛蒡茶對人體排、補、平衡的療效：
一、排出體內毒素
二、補充所需營養
三、調節人體平衡
牛蒡茶一面排除毒素，一面以營養成分進行滋補和調理，使您的身體恢復自然平衡的健康狀態，達到排補調合一體的功效，這樣減肥便不傷身。
牛蒡茶的營養價值也不如新鮮牛蒡。一則牛蒡切片、曬乾過程中，多酚類植化素和礦物質容易流失；二則對腸道消化有益的菊糖並不溶於水，喝牛蒡茶自然攝取不到菊糖，剩下的僅有微量營養素。 但為方便，亦是一十分有益的保健飲品。
以上健康訊息提供給各位參考
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