飲用牛蒡茶要注意事項  

飲用牛蒡茶要注意事項

功效

新鮮牛蒡的養生價值高過牛蒡茶,因在乾燥製程中,可能減損抗菌效果,流失部份營養素,但牛蒡茶方便飲用,故常作為保健飲品。

飲用牛蒡茶的好處要喝一段時間後才能體會到,但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除。

牛蒡茶可調節血糖血脂,降血壓、膽固醇,降低心血管疾病風險,抗發炎、抗氧化、增加飽足感助減重、防癌的效果。更具有利尿、通便、防治痔瘡,排毒、清血養顏的作用。

 

飲用牛蒡茶要注意事項

 

1、每天5-8克,便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。

2、食用時不必再清洗以防營養流失。

3、牛蒡茶不與其它茶混飲。

4、泡發的茶片最後食掉最佳。

5初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強(不是水瀉)現像。

6、個別人飲用牛蒡茶,開始時會感覺有些上火,堅持一段時間後此現象消失。

7、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物,不要熬夜,以防出現上火。

8、堅持飲用一個月就會有明顯效果。

9、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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