飲用牛蒡茶要注意事項
功效
新鮮牛蒡的養生價值高過牛蒡茶，因在乾燥製程中，可能減損抗菌效果，流失部份營養素，但牛蒡茶方便飲用，故常作為保健飲品。
飲用牛蒡茶的好處要喝一段時間後才能體會到，但你有便秘的煩惱倒是一兩天便可排除。
牛蒡茶可調節血糖血脂，降血壓、膽固醇，降低心血管疾病風險，抗發炎、抗氧化、增加飽足感助減重、防癌的效果。更具有利尿、通便、防治痔瘡，排毒、清血養顏的作用。
飲用牛蒡茶要注意事項：
1、每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加飲用牛蒡茶。
2、食用時不必再清洗以防營養流失。
3、牛蒡茶不與其它茶混飲。
4、泡發的茶片最後食掉最佳。
5、初飲牛蒡茶者可能出現排便功能增強（不是水瀉）現像。
6、個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間後此現象消失。
7、專家建議在飲用牛蒡茶的時候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出現上火。
8、堅持飲用一個月就會有明顯效果。
9、牛蒡茶夏季保存應採取防潮措施。
以上健康訊息提供給各位參考
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