三伏天曬背一次,立即改善腰不適！（網友回應）2021年7月21日至8月19日－常覺善緣的部落格

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三伏天曬背一次，立即改善腰不適！1

背後是督脈，督脈是我們身體的氣和血的所屬。在三伏天，通過曬太陽，讓自然的氣血進入人體，它能祛除體內寒氣，改善身體的氣血，堅持不懈地三伏曬背，它可以起到很不錯的保健效果，能幫助我們增強抵抗力，降低患病的可能性。

網友留言：

近期看到夏至和三伏天怎樣養生、進補的重要性。特別是三伏天的頭三日，我領悟到著重的要點。就是曬太陽同浸艾葉水，非常有效。

由於我工作關係，經常在冷氣地方工作同生活。加上飲凍的飲品。久而久知身體聚積很多濕氣。時常感覺身體十分困倦。四肢無力，特別是腰間同尾龍骨部位，有泛力的感覺。有時需要帶腰封才可做較重型的工作。

在三伏天的第二天，即22/7號下午16:30pm曬太陽30分鐘。第二天早上起床時，身體感覺好舒服，完全忘記腰背酸同攰的惑覺。相信同曬太陽有好大關系。之後一連曬了四天，加上夜晚浸艾葉热水20分鐘，水滾後煲45分鐘，再放入浴缸開曖水，水溫和暖時浸20分鐘。艾葉浸了三晚，真係好有效。使我工作時無需再帶腰封，工作時更輕鬆更方便。令我更有活力地繼續工作。在三伏天日子期間我絕不錯失機會，好好地継續運用。