風熱感冒飲食宜忌  

風熱感冒飲食宜忌

風熱症狀:

風熱感冒多發於晚春及初夏,其症狀為發熱不怕冷,頭痛,咽痛,目赤,咳嗽,痰稠,舌苔微黃,舌尖紅。

凡患熱性疾病服藥時應禁用或少食酒類、辣味、肉類等食物,因酒及辣性食物性熱,肉類有生熱生痰作用,食後病情會加重。

風熱感冒者不宜吃油膩,滋補食品。忌性熱辛辣如

1牛肉、羊肉、雞肉、海參

2桂圓、荔枝

3生羌,辣椒,紅棗

風熱感冒者宜多吃性寒涼清熱利咽食物:

1冬瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜(青瓜)、芹菜、番茄、莧菜、波菜、豆腐

2雪梨、甘蔗、西瓜、蘋果、枇杷、柑、無花果

3金銀花、菊花、薄荷、綠豆、意米

 

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

 

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