如何預防糖尿病腎病  

如何預防糖尿病腎病

 

預防糖尿病腎病的發生發展,首先要改變生活方式,包括飲食治療、運動、戒酒、戒菸、控制體重,均有利於減緩糖尿病腎病進展,保護腎功能。研究證明控制多種危險因素(降糖、降脂、降壓)糖尿病腎病發展致腎功能衰竭的比例明顯下降,生存率明顯增加。

 

1)糖尿病腎病患者飲食

 

1、多飲水,保持每日飲水量和尿量在1500~2000ml左右。

2、適當限制鉀和蛋白質的攝入。應節制含鉀飲料、含鉀水果的攝入。蛋白質應控制在每天每公斤體重0.6~0.8克,且以易消化的魚類、瘦肉為佳,少食植物蛋白比如豆製品(高鉀)、乾果(高糖)等。

3兼有水腫或高血壓的糖尿病腎病的飲食原則:

應採用低鹽、無鹽、或少鈉飲食,以防水腫的發展和血壓的增高。食鹽攝入量應在每天6克以內。

4糖尿病腎病患者多數伴有高血壓及高脂血症時,應適當減少脂肪並多采用不飽和脂肪酸,膽固醇應限制在300mg以下。

5攝入充足維生素、微量元素。特別是維生素B、維生素C和鋅、鈣、鐵等,對腎臟有保護作用。

 

2)嚴格控制血糖。

其關鍵一是嚴格限制熱量攝入,二是堅持良好的血糖控制,三是避免情緒激動、感染等引起血糖波動的各種因素。

 

3)嚴格控制血壓

盡量使血壓控制在130/80mmHg以下。血壓升高不僅是加速糖尿病腎病進展的重要因素,也是決定患者心血管病預後的主要風險因素。在2型糖尿病腎病患者中,血壓對腎功能的影響更加突出,收縮壓超過140mmhg的患者,其腎功能下降速度為每年13.5%,而收縮壓<140mmhg者每年腎功能下降的速度是1%,因此積極控制血壓對糖尿病患者俱有非常重要的意義。

 

4)運動。

長期規律的運動可通過提高胰島素敏感性、改善糖耐量,減輕體重,改善脂質代謝,改善內皮功能,控制血糖、血壓,減緩糖尿病及糖尿病腎病的發生發展。

 

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

 

5)戒

吸煙是加重糖尿病腎病的重要因素。

 

6)藥物

避免使用有腎毒性的藥物。

 

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