如何改善不同體質的便秘？2/2
中醫認為便秘有 [熱秘]， [冷秘]、[虛秘]等不同證型，中醫向來強調[辨證論治]原則，就是我們每個人不同體質作出相應的治療。即使同是便秘，不同體質患者身上所表揚的症狀也會截然不同。
虛性便秘可以分為氣虛便秘和血虛便秘
A.氣虛意思是指體內的氣運行不暢，日常不常走動，經常坐辦公室工作的人就很容易氣虛，加上工作壓力大，心情不舒暢，就會引致便秘。老人家和剛剛病愈的人也很容易氣虛，走幾步路就開始喘氣，雖然有便意但有排便困難。
改善氣虛便秘茶
材料：黨參、北芪各一支，剪成細段，杞子、桂圓各10克，用350 CC水煲10分鐘或者放在暖杯內，用滾水焗15分鐘。
備註：
1適合氣虛的人可以用
2長者或寒冬季節可用高麗參三克代替黨參。
B.血虛的人通常面色蒼白、皮膚乾燥、容易頭暈、月經不正常。若因血虛造成大便困難。
改善血虛便秘茶
材料：桑葚、紅棗各9克，桂圓5至6粒，再加少許蜜糖一同焗茶應有所幫助。
曾上存：
有關便祕
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAURjbUK6YsuKHo81i7D_8HJZ
如何改善不同體質的便秘？1/2
https://www.youtube.com/watch?v=EXiRmZLONFg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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