排毒及全面補之珊瑚草素湯！（4季湯水17） @ 常覺善緣的部落格

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排毒及全面補之珊瑚草素湯（4季湯水17）

材料：

珊瑚草小量、白色蓮子26粒、紅棗10粒、杞子一湯羹、百合2湯羹、圓肉8粒、腰果20粒、蘋果2個、薑3片、水10碗半。

做法:

1. 珊瑚草浸最少6個鐘或者浸隔夜，煲前清洗幾次備用，

2.杞子清洗備用，

3.蘋果洗淨去籽切件備用，

4.紅棗洗淨去核備用，

5.其他材料一齊清洗後最少浸半個鐘，

6. 將水煲滚，放入所有材料，珊瑚草和杞子除外，待再次滾起時，轉中火煲20分鐘，之後再加入珊瑚草用中細火煲多20分鐘，再加杞子煲多10分鐘即成。

功效：常飲有先排體內毒素，之後補神氣、補骨膠質、健脾、護腎、潤肝肺功效。

備註：

1. 四人份量，

2 .四季合用，

3. 珊瑚草有豐富膠原蛋白，珊瑚草膠原蛋白是魚翅、燕窩的10倍。適當的補充膠原蛋白也可補充關節之間的軟骨部位，強化筋骨及韌帶，改善關節疼痛及腰酸背痛等毛病；另外膠原蛋白可補足毛髮根部，改善白頭髮，掉發及頭髮稀疏等毛髮老化問題。更能消除皺紋黑斑，是女性養顏美容的最佳聖品，

4. 珊瑚草寒涼，孕婦不宜。

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以上健康訊息僅供參考

保健湯水飲品

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