常覺善緣的部落格

怎樣將免疫系統提高五倍抵抗病毒！

保持體溫在高的水平是目前能普遍有效化解瘟疫的方法！

不論是武漢肺炎或流感等傳染病，都不用恐懼，你越是擔心，它就越可能找上你，因病由心生，量子糾纏現象，病毒是物質，物質是由念頭產生的！

人類理想的體溫為攝氏36.5度，只要體溫保持這個溫度以上，病毒就與你無緣。但只要體溫下降0.5度病毒就很容易找上你！

人之身體本有自體療癒機能，只要體溫上升一度，人體自體療癒機能就會大量起動，科學研究證實體溫上升一度，免疫系統會 *提高五倍。*

但 *原則是要斷寒涼飲食* ，補充熱源，注重保暖，使體溫升高。人身體熱能一旦被消耗殆盡，就是生命結束之時。

簡易提高體溫的方法：

1.遠離一切寒凉飲食。
首應斷絕惡緣，藥物及寒凉飲食會使體溫下降。

2.喝溫薑湯等溫熱性食物。
薑最大的功效就是溫熱身體，薑含有薑辣素和薑烯酚，可促進血液循環及燃燒體內脂肪與醣類來提高體溫。

3.泡澡。
水溫約在攝氏43度上下2度(可依各人舒服之感受溫度)，每次泡澡15分鐘左右即可。採用半身(胸口以下)泡在浴缸的入浴法，讓水溫幫助血管擴張，促進血液循環提高體溫。

4.運動。
能使體溫上升，肌肉約佔全身體重的45%，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會增加，其產生的熱量可達到供給身體所需溫度之一半以上，體溫上升有助於促進新陳代謝，免疫系統的白血球運作也會活躍。

5.睡眠充足。
睡足七小時，睡眠不足會使體溫下降，最好能在晚上十點前入睡，早睡能使身體修復力增強三倍。

6.身體做好保暖。
尤其是腳及腳掌，身體可多穿保暖褲，腳掌穿保暖雙層襪，用以提高體溫，即能增強身體抵抗病毒能力及自體療癒能力。

以上所述，有緣能信力行者，定可保身體健康，祝福大家平安健康！

何仲賢医生

以上健康訊息僅供參考