茯苓的功效及禁忌
茯苓又名雲苓，是健脾祛濕湯中常用藥材之一。茯苓粉是中藥茯苓所研磨出來的食材，故性質相同。茯苓味甘、淡，性平。歸心、脾、肝、腎經。 因為性平作用和緩，無寒熱之偏， 利水而不傷正氣，故可用於治療寒熱虛實各種水腫，還有健脾和胃、寧心安神功效。主要治療水腫脹滿、小便不利、脾虛澤瀉、心悸不安、失眠健忘、遺精白帶等症。
茯苓功效
1.影響消化系統：主要應用於胃潰瘍。
茯苓對腸管有鬆弛作用，能降低平滑肌收縮幅度，使其張力下降，對胃潰瘍有抑制作用。此外，茯苓可降低胃液分泌和油離酸的含量，對預防胃潰瘍有一定功用。
2.利尿：主要應用於小便不暢。
茯苓可令尿量增加，促進納、氯、鉀等電解質的排出，抑制腎小管的重複吸收，具有利尿健腎的作用。
3.影響免疫系統：
其中成份能增強免疫功能和巨噬細胞吞噬功能。
4. 影響心血管系統：主要應用於高血壓、冠心病等。
茯苓可以增強心肌收縮力，令心律加快。茯苓素可抑制毛細血管的通透性，增加心肌放射性核數的攝取量。
5.抗腫瘤：主要應用於預防及治療多種癌症。
茯苓多醣能提高巨噬細胞吞噬功能，提示其抗腫瘤作用，和提高其機體免疫功能。
6.鎮靜方面：主要應用於精神過度亢奮。
茯苓除了能對抗過度興奮外，還能有催眠作用。
7.抗發炎：主要應用於預防及治療器官炎症。
其中成份茯苓多醣具有抑制急、慢性炎症反應的作用 。其他成份能增強巨噬細胞的吞噬能力，抗炎及抗病毒作用明顯增強。
8.抗氧：主要應用於早衰綜合症等
其中成份可減少細胞耗氧量，提高細胞活性，增強細胞免疫力，延緩衰老。
茯苓粉的禁忌
1、糖尿病人最好不要吃茯苓，因為糖尿病人每天需要控制澱粉的攝入，每天攝入澱粉不能夠超過五兩主食，而茯苓的澱粉含量非常的高，自然糖尿病人是最好不要吃了。
2、腎虛的人也不適合多吃茯苓，在於腎虛的人本身就容易出現尿急的情況，而茯苓具有利尿的作用，只會讓尿急的情況更加的嚴重。
曾上存：
周身痛，頭暈咳喇又夜尿，只吃它兩個月便好了（朋友提供
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