常覺善緣的部落格

養腎不可缺水！腎經5p.m-7p.m！（12時辰酉時... 腎臟養生法1）

下午五點至七點腎經當令，適宜休息調養及喝水， 這時調養腎臟效果最好！

傍晚的酉時即下午5點至7點是氣血流注腎經的時段，這個時段是人體儲藏精華，調養腎臟的最佳時機。所以此時略作休息，適量喝些水，可以幫助身體清除廢物和毒素，對腎臟來說是很好的保護和幫助。
申時膀胱排毒，酉時腎臟藏精，有排有收，有進有出，排收正常，進出有序，才能確保健康。

酉時喝水，可幫助身體徹底地清除體內廢物，減少尿中的垃圾沉積在腎臟和膀胱中，防止腎臟、膀胱和尿道產生結石或感染，保護身體健康。
人體中，腎和膀胱一陰一陽，關係非常密切，膀胱經從申時下班後，接下來的酉時由腎經接班。腎和膀胱不僅在結構位置上是鄰居，而且同為身體的水液有關，腎主水，膀胱為儲水，所以人體的水液代謝是否正常，就要看腎和膀胱的功能是否正常，兩者之間協調與工作配合得好不好。

酉時喝杯水，進行體內大掃除
膀胱經當令的申時，是身體排泄的尖峰時段，應該增加飲水量，加快尿液生成，以促進體內廢物排泄。酉時雖然排泄尖峰已過，但排泄週期並沒有完全結束，仍處於收尾階段，收尾做不好就會前功盡廢，想真正保持腎臟和膀胱的清潔，徹底清除積聚的廢物，在酉時喝一杯水非常必要，尤其對腎臟來說，更是一種非常好的幫助和保護。
申時喝進去以清洗內臟的水，到達膀胱成為尿液前得由腎臟過濾，隨後將完全沒有用的廢水和其中的廢物輸送到膀胱，再將其排出體外。
腎臟在過濾和下輸水液的過程中，會有毒素廢物殘留或沉積，日子一久這些毒素廢物越積越多，就會產生疾病，例如不能正常排尿、尿滯留、腎臟和尿道發炎、結石，甚至癌症都有關。
酉時再喝一杯水，可以在身體的排泄尖峰後，對腎臟和膀胱再進行一次清理，將殘餘的垃圾廢物清除乾淨，就能大為降低殘留的毒素廢物對腎臟，膀胱的危害。