霍斛旗参茶.. 最適合初夏飲用（夏季養生1）
入初夏5.5.2021到正夏天21.6.2021就要食多些瓜類 ,意米 ,玉竹沙参 ,果子 ,鮮准山 ,牛篣 ,湘蓮 ,大棗 ,伏苓 ,白朮 ,百合 ,這些是養陽 ,加強脾胃的暖氣 ,便腎得到調適 ,入秋就無問題
霍斛旗参湯
材料：花旗参四錢 ,霍斛三錢 ,開心麥冬五錢 , 大棗８粒 ,伏神三錢 , 甘草三大片 ,蜜棗二粒 , 水10碗。
製法：將各料略洗後，除花旗参外加水10碗，煲滖後，改中小火煮45分鐘後加花旗参，再煮45分鐘，共一個半小時即成。
功效：益胃生津，滋陰清熱，此茶對經常用嗓子的人非常有幫助，可護聲養生；對糖尿病、陰虛內熱引起的虛熱煩躁、餘熱不退或視物不清均有裨益。
備註：
這是4至5個人分量。
花旗参是很適合春天進入夏季的最佳又平和的药材 。
四季養生https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl
以上健康訊息僅供參考
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